CBD aliejus ir fibromialgija yra tema, kuri domina daugelį žmonių, kenčiančių nuo šios ligos simptomų. Ką verta žinoti apie fibromialgiją ir kaip kovoti su dėl jos atsiradusiu fiziniu ir psichinių diskomfortu?
Fibromialgija yra reumatinės kilmės susirgimas, kurio dažniausi požymiai – chroniškas, visą kūną apimantis nuovargis ir stiprus skausmas, kuris gali būti duriantis, geliantis ar maudžiantis. Dažniausiai jis jaučiamas visų kūno raumenų, sausgyslių srityje, nors pasitaiko, kad skausmas pasireiškia tik tam tikruose kūno taškuose.
Pacientai, kenčiantys nuo fibromialgijos, taip pat skundžiasi tokiais simptomais, kaip bendras silpnumas, nemiga ir kiti miego sutrikimai, rankų, kojų tirpimas, raumenų judrumo problemos, stingimas, dažna nuotaikų kaita.
Šiame straipsnyje „Hempo“ komanda atsako, kaip pluoštinėse kanapėse esanti veiklioji medžiaga – CBD (kanabidiolis) padeda kovoti su fibromialgijos simptomais ir susigrąžinti gyvenimo kokybę, dalinasi naudingais patarimais apie kanabidiolio vartojimą ir efektyvaus CBD aliejaus pasirinkimą.
Ligos pradžia ir priežastys
Gydytojai teigia, kad neretai fibromialgija prasideda nejučia. Daugelis žmonių, kuriems vėliau diagnozuojama fibromialgija, vis dažniau jaučia iš pirmo žvilgsnio nežymius skausmus raumenų, sausgyslių srityje, maudimą aplink sąnarius. Deja, ilgainiui šie pojūčiai tampa lėtiniais.
Nėra aišku, kas tiksliai sukelia fibromialgiją, tačiau manoma, kad ligos atsiradimą gali paskatinti tokie veiksniai, kaip:
- Fizinės traumos;
- Sunkūs emociniai išgyvenimai;
- Ilgalaikis stresas, nervinė įtampa;
- Hormonų sistemos sutrikimai;
- Miego trūkumas, nemiga, miego sutrikimai;
- Uždegimai, virusinės infekcijos.
Sergant fibromialgija yra išorės faktorių, kurie stiprina arba mažina skausmą bei kitus šios ligos simptomus. Juos sustiprina stresas, psichologinė įtampa, vėsus, drėgnas oras, slėgio pokyčiai. Ligos simptomus taip pat paaštrina gyvenimo būdo veiksniai: mankštos trūkumas arba netaisyklingai atliekami pratimai, netinkama kūno padėtis, alkoholio vartojimas, rūkymas, nesubalansuota mityba, miego trūkumas.
Nesprendžiant problemos, fibromialgijos simptomai linkę paūmėti: sutrinka miego ritmas, atsiranda dirglumas, sunku sutelkti dėmesį, žmogus tampa mažiau produktyvus darbe, socialiniame gyvenime. Gali išsivystyti depresija, kamuoti negatyvios emocijos, nerimo sutrikimai.
Gera žinia ta, kad fibromialgijos simptomus malšinti pavyksta pasitelkus natūralų CBD aliejų. Tai paprastas ir labai efektyvus būdas kovoti su skausmu!
CBD aliejus ir fibromialgija: kaip tai veikia?
Kanabidiolis padeda kovoti su dažniausiai pasitaikančiais fibromialgijos simptomais:
- Skausmas – bene žinomiausias CBD aliejaus privalumas yra skausmo mažinimas. Šią unikalią kanabidiolio savybę patvirtina ne tik jį vartoję pacientai, bet ir mokslas. Pavyzdžiui, 2020 m. atliktas tyrimas atskleidė, kad CBD gali turėti naudos malšinant lėtinius kūno skausmus, kurie dažnai kamuoja fibromialgija sergančius žmones. Kanabidiolį vartojant reguliariai, nemalonūs pojūčiai daugeliui ženkliai sumažėja.
- Raumenų sustingimas – CBD gali pagerinti raumenų sistemos būklę. Tai aktualu sergant fibromialgija ir kitomis lėtinėmis ligomis, pavyzdžiui, išsėtine skleroze. Patekęs į organizmą, kanabidiolis atpalaiduoja raumenis, sumažina jų įtampą, sustingimą ir spazmus. Išnyksta arba sumažėja galūnių tirpimo pojūtis, judėti tampa lengviau. Nors reikia daugiau mokslinių studijų, norint įrodyti šią kanabidiolio naudą raumenų būklei, pirmieji atlikti tyrimai yra daug žadantys.
- Emociniai sutrikimai – fizinius ligos simptomus lydi ir emociniai sutrikimai. Dažniausi iš jų yra nuotaikų kaita, nerimo sutrikimai, depresija. Nustatyta, kad reguliariai vartojant CBD aliejų, psichologinė būklė gali pagerėti: sumažėja depresijos simptomai, įtampa, stresas, pagerėja dėmesio koncentracija ir bendra emocinė savijauta. Daugiau skaitykite šiame straipsnyje: "CBD aliejus nuo nerimo ir streso"
- Miego sutrikimai – sunkumai užmiegant, dažni prabudimai nakties metu dėl jaučiamo nerimo ar fizinio skausmo, nemiga, kiti miego sutrikimai vargina ne vieną fibromialgija sergantį žmogų. Gera žinia ta, kad natūralios kilmės CBD aliejus pastebimai pagerina miego kokybę, padeda sureguliuoti miego ritmą ir lengviau užmigti. Ši kanabidiolio nauda nuodugniai aprašoma ne viename atliktame tyrime (pavyzdžiui, 2022 m. JAV mokslininkų publikacija). Ją patvirtina ir teigiami pacientų atsiliepimai.
Ar CBD nesukelia šalutinių pojūčių?
Dalis žmonių, norinčių fibromialgijos simptomų malšinimui išbandyti CBD, jaudinasi, kad kanabidiolis gali sukelti nemalonių pojūčių, pavyzdžiui, apsvaigimą.
Dėl to nerimauti neverta. Kanabidiolis nėra haliucinogenas: jis neveikia psichikos, nesukelia haliucinacijų, apsvaigimo ir kitų nemalonių pojūčių, kurie siejami su tam tikrais kanapių produktais. CBD yra saugus įvairaus amžiaus žmonėms, tiek sveikiems, tiek turintiems įvairių sveikatos sutrikimų. Nedidelėmis dozėmis kanabidiolis pritaikomas net augintiniams, todėl galite būti užtikrinti: šis natūralus cheminis junginys žalos Jūsų organizmui tikrai nesukels.
Tiesa, kaip bet kurio kitas produkto, taip ir CBD vartojimas retais atvejais gali sukelti šalutinį poveikį. Jis gali pasireikšti kaip burnos sausumas, apetito sumažėjimas, lengvas nuovargis.
Pažymėtina, kad kartais diskomfortas pasireiškia ne dėl paties kanabidiolio, bet dėl prastos produkto kokybės arba netinkamo jo vartojimo. Todėl prieš vartojant kanabidiolį, svarbu atsižvelgti į gamintojo nurodytą dozę ir pirmą kartą bandant CBD aliejų, vartoti mažiausią rekomenduojamą jo dozę.
Jeigu susidūrėte su bent vienu minėtu šalutiniu pojūčiu, žinokite, kad jie nėra ilgalaikiai: paprastai išnyksta nutraukus CBD vartojimą arba pakeitus produktą/sureguliavus jo dozavimą.
Ką žinoti perkant CBD aliejų?
Jeigu domina kanabidiolio produktai sergant fibromialgija, atkreipkite dėmesį į šiuos veiksnius:
- CBD aliejaus tipas. Galite įsigyti kelių tipų aliejų: CBD izoliatą, plataus ir pilno spektro CBD aliejų. Jų poveikio intensyvumas skiriasi. Jeigu norite stipriausio efekto, labiausiai tiks pilno arba plataus spektro CBD aliejus. CBD izoliatas pasižymi silpniausiu poveikiu, todėl malšinant stiprų skausmą, jo gali nepakakti.
- Produkto kokybė. Rinkitės sertifikuotą, Europoje arba JAV pagamintą CBD aliejų, pagamintą iš rūšinių pluoštinių kanapių, auginamų ekologiškame ūkyje. Taip galėsite būti užtikrinti, kad produktas bus maksimaliai efektyvus ir saugus Jūsų organizmui.
Moksliniai tyrimai ir teigiami kanabidiolį išbandžiusių žmonių atsiliepimai neleidžia abejoti jo nauda. CBD aliejus ir fibromialgija gali būti derinami: kanabidiolis pacientams padeda atsisveikinti su skausmu bei kitais nemaloniais pojūčiais ir mėgautis kasdienybe!
