<tc>CBD for sports: what benefits does it provide?</tc>

CBD for sports is an increasingly popular topic among athletes. People who exercise for fun and professional athletes use a lot of physical and psychological energy, so proper recovery after training or competition is vital.

There is no shortage of supplements of various origins on the market, but more and more people are discovering CBD (cannabidiol) oil as a natural solution to better well-being. What are the benefits of CBD products for athletes, and is CBD really a safe choice?

 Hempo CBD for sport

CBD and the endocannabinoid system

CBD oil is widely available and continues to rapidly gain popularity in Lithuania and elsewhere. CBD products contain natural and safe compounds called cannabinoids extracted from hemp. They can interact with your endocannabinoid system, a system present throughout the body and involved in many processes, including appetite regulation, pain response, sleep rhythm and hormone activity. Daily use of CBD oil and other cannabidiol products is believed to help support normal function of the endocannabinoid system.

  • 5% CBD Oil (Full Spectrum) cbd aliejus hempo 5 proc

    5% CBD Oil (Full Spectrum)

    Regular price
    Price €29,00
    Regular price
    Price €29,00
    Price with a discount
    €29,00

    68 total reviews

  • 15% CBD Oil (Full Spectrum) 15% CBD aliejus Hempo pilno spektro

    15% CBD Oil (Full Spectrum)

    Regular price
    Price €48,00
    Regular price
    Price €64,00
    Price with a discount
    €48,00

    176 total reviews

  • 30% CBD Oil (Full Spectrum) Stipriausias CBD aliejus 30% Hempo

    30% CBD Oil (Full Spectrum)

    Regular price
    Price €94,00
    Regular price
    Price €94,00
    Price with a discount
    €94,00

    145 total reviews

  • CBD capsules (600mg) cbd kapsules hempo 600mg

    CBD capsules (600mg)

    Regular price
    Price €34,00
    Regular price
    Price €34,00
    Price with a discount
    €34,00

    78 total reviews

    Add to cart


Although CBD is not a ‘cure’ for all ailments, this natural component can improve overall health and provide a number of other health benefits for athletes. Plus, CBD does not cause side effects and is easily tolerated. That’s why many active people include this substance in the list of products they use.

 CBD for workouts

What are the benefits of CBD for athletes?

  • Helps recover and reduces pain

Sore muscles from intense training are familiar to many amateurs and professionals. Muscle tension causes discomfort and can increase the risk of injuries, so many athletes use various techniques to relieve pain and improve muscle condition. It includes ice baths, warm compresses, massage and special physical exercises.

However, CBD oil, which can be massaged into problem areas, is particularly beneficial for pain relief. Massage improves blood circulation, while CBD oil reduces pain and accelerates muscle recovery after exhausting workouts even more effectively.

  • Improves the quality of sleep

Good sleep is extremely important for athletes. A good night’s sleep before a competition can have a decisive influence on the final result, while regular, balanced sleep helps maintain a good quality of training and recover faster after it. The reason for this is simple –many of the most important processes in your body take place during sleep, including cell regeneration, recovery of muscles and other systems after a stressful day. Sleep is vital for muscle growth as well as concentration and focus.

Studies show that cannabidiol interacts with specific receptors and can affect the sleep/wake cycle. CBD can also reduce anxiety and pain that can interfere with restful sleep. Finally, this component has a relaxing effect, so it helps you fall asleep faster and get a good night’s sleep.

 

  • Helps with digestion

Digestive tract problems cause a lot of discomfort in everyday life, but they are especially dangerous during sports. Regular use of CBD oil has a positive effect on cannabinoid receptors in your body and thus promotes better digestion and appetite, helps prevent stomach aches and other digestive ailments.

  • Ensures smooth functioning of your body

CBD oil has been found to be very beneficial for prevention. It supports the body’s natural processes in stressful conditions. As previously mentioned, CBD works in your body by interacting with the endocannabinoid system. It’s necessary for regulating hormone activity, digestion, sleep rhythm, etc.
Unfortunately, active sports can disrupt its smooth functioning. It puts a lot of stress on the body: it has to function in an unfavo,

rable environment, with changes in the heart rate, blood pressure and muscle tension.

For all body functions to be perfect even during intense training, your body, like a car, needs ‘fuel’. In addition to a varied and balanced diet, many athletes use nutritional supplements to ensure they are getting the nutrients they need to achieve results. CBD is a very beneficial and, most importantly, all-natural component that every athlete should consider.

CBD oil: both safe and legal

In 2018, WADA (World Anti-Doping Agency) removed CBD from the list of prohibited substances for all international sports organisations, so even professional athletes confidently choose CBD oil to maintain a healthy and active lifestyle. CBD for sports is a perfect choice. It does not have any side effects, so you can actively participate in sports and enjoy other normal activities.

Dažnai užduodami klausimai

Kokio stiprumo CBD aliejų rinktis ?

Nepriklausomai nuo to, kokio stiprumo CBD aliejų renkatės, dėmesį kreipti reikėtų į vartojamo CBD kiekį miligramais. Pavyzdžiui pradedantiems yra rekomenduojama vartoti po 20-30mg CBD, du kartus per dieną, o priklausomai nuo koncentracijos, skirsis reikiamų vartoti lašų kiekis:

  • 5% CBD aliejaus viename laše yra 2,5mg CBD
  • 10% CBD aliejaus viename laše yra 5mg CBD
  • 15% CBD aliejaus viename laše yra 7,5mg CBD
  • 20% CBD aliejaus viename laše yra 10mg CBD
  • 30% CBD aliejaus viename laše yra 15mg CBD

Trumpai tariant, norimą efektą galima pajausti su bet kurio stiprumo CBD aliejumi, tiesiog skirsis reikiamų vartoti lašų kiekis.

Kas yra CBD ?

CBD, arba kanabidiolis, yra kanapių augaluose randama molekulė, kurios teigiamą naudą žmonių organizmui patvirtino daugybė mokslinių tyrimų. Atrasta 1940 m. ir plačiai tiriama mokslo bendruomenėje iki šiol. CBD naudojamas kosmetikoje, maisto papilduose ir net vaistuose.
Nors ir išgaunamas iš kanapių, CBD neturi psichotropinio poveikio. Ši medžiaga yra legali daugelyje šalių, įskaitant ir Lietuvą.

Kam naudojamas CBD aliejus ?

CBD aliejus ir jo gaminiai turi labai platų panaudojimo spektrą, pradedant nuo kosmetikos, kuri gali padėti gydyti išsausėjusią odą, aknę, senėjimo požymius, bei sustiprinti nagų ir plaukų būklę bei struktūrą. Kanabidiolis daugelyje pasaulio šalių yra vartojamas kaip maisto papildas ir vertinami dėl savo raminamųjų savybių - gali pagerinti miego sutrikimus (jo kokybę), sumažinti nerimą ar net depresiją. Negana to, daugybės klinikinių tyrimų metu buvo įrodyta, jog CBD vartojimas gali turėti teigiamą poveikį gydant įvairius sutrikimus ar ligas, apie tai galite paskaityti čia.

CBD aliejus sąveikauja su žmogaus endokanabinoidine sistema, padėdamas atkurti ir palaikyti fizinių bei psichologinių funkcijų balansą. Daugiau apie tai skaitykite šiame straipsnyje.

Ar CBD legalu Lietuvoje ?

Taip. Remiantis LR pluoštinių kanapių įstatymo nr. XII-336 pataisomis, CBD kanapių aliejaus gaminiai, jų prekyba ir naudojimas yra leidžiamas, tačiau svarbu žinoti jog šiuose gaminiuose, psichoaktyviosios medžiagos tetrahidrokanabinolio (THC) kiekis privalo neviršyti 0,2%.

Kaip vartoti CBD ?

Rekomenduojame vartoti reguliariai, lašinant produkto aprašyme nurodytą lašų kiekį ant pasirinktos vietos, 2 kartus per dieną (ryte ir vakare), prieš vartojimą papurtyti. Atkreipiame dėmesį į tai, jog kiekvienas turime skirtingą pageidaujamą poveikį ir tolerancijos lygį skirtingos koncentracijos CBD produktams, todėl siūlome pradėti nuo mažiausio rekomenduojamo vartoti kiekio ir esant poreikiui, palaipsniui jį didinti, tačiau neviršykite 200 mg CBD per dieną.
Turėkite omenyje - jeigu CBD naudojate pirmą kartą, poveikį galite pajausti ne iš karto,- Jūsų endokanabinoidų receptoriai turi prisitaikyti prie fitokanabinoidų (CBD), tam gali prireikti iki keletos dienų.

Per kiek laiko pradeda veikti CBD ?

  • CBD aliejus įprastai pradeda veikti per 15 minučių.
  • CBD kapsulių poveikis jaučiamas po 40-90 minučių.
  • CBD pleistras pradeda veikti iš karto, tačiau numalšinti raumenų ar sąnarių skausmą gali užtrukti 4-8 val.

Kas yra Pilno spektro (Full-spectrum) CBD aliejus ?

Ši CBD aliejaus rūšis pasižymi plačiausia kanabinoidų (CBD, CBG, CBN ir kt.) sudėtimi, įskaitant terpenus ir flavanoidus. Ši CBD ekstrakto rūšis yra laikoma efektyviausia, nes turi didžiausią kanabinoidų „palydos (sinergijos) efektą“. Šis efektas lemia didesnį CBD efektyvumą. Jis atsiranda dėl to, kad Pilno spektro CBD aliejuje esantys gretutiniai kanabinoidai veikia kartu, taip sustiprindami ir CBD, poveikį organizmui.

Kas yra Plataus spektro (Broad-spectrum) CBD aliejus ?

Ši CBD aliejaus rūšis neturi konkretaus sudėties apibrėžimo, todėl gali reikšti kad ekstraktas savo sudėtyje turi tik kelis kanabinoidus ir/ar terpenus, arba tai, jog turi daugiau įvairių kanapių augalo junginių ir kanabinoidų.
Hempo plataus spektro CBD aliejuje yra išsaugota didžioji dauguma naudingųjų kanabinoidų ir terpenų, tačiau yra visiškai pašalintas kanabinoidas THC (tetrahidrokanabinolis).

Ar galiu panaudoti nuolaidos kodą, jeigu prekei jau yra taikoma nuolaida ?

Nuolaidos nėra sumuojamos, todėl norėdami panaudoti nuolaidos kodą prekei, kurios kaina jau yra sumažinta, matysite žinutę: "Nuolaidos kodas negalioja".

Ar CBD produktai gali sukelti šalutinį poveikį ?

Daugelis klinikinių tyrimų įrodė, jog CBD gaminiai yra saugūs vartoti, tačiau ne paslaptis, jog kiekvieno organizmas yra skirtingas ir nors labai mažai tikėtina, tačiau gali pasireikšti nežymus šalutinis poveikis, pvz., odos paraudimas - tokiu atveju rekomenduojame nutraukti naudojimą ir kreiptis į šeimos gydytoją, prieš tęsiant CBD naudojimą.

Pažymėtina ir tai, jog Pasaulio Antidopingo agentūra kanabidiolį (CBD) įtraukė į leidžiamų naudoti sportininkams medžiagų sąrašą.

Ar saugu vartoti CBD nėščioms moterims ir vaikams ?

Nėščioms moterims:
Prieš pradedant vartoti CBD kanapių aliejų rekomenduojame pasitarti su kompetentingu gydytoju (dermatologu) ar specialistu.

Vaikams:
Yra atlikta daugybė klinikinių tyrimų, kurių rezultatai rodo, jog nedidelės CBD koncentracijos produktai yra saugūs naudoti vaikams nuo 3 metų.

Ar kanapių aliejus ir CBD aliejus yra tas pats ?

Ne. Kanapių aliejus ir CBD aliejus yra du skirtingi produktai. Kanapių aliejus išgaunamas iš kanapių sėklų ir dažniausiai naudojamas maisto gamyboje, vertinamas dėl sudėtyje esančių omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių. Tuo tarpu CBD aliejus yra išgaunamas iš kanapių žiedų ir lapų, bei vertinamas dėl jo sudėtyje esančių naudingųjų kanabinoidų. Šie du aliejai pasižymi visiškai skirtingu poveikiu ir panaudojimu. Daugiau apie CBD aliejaus poveikį galite sužinoti skaitydami šį straipsnį.

Ar galima Hempo prekes įsigyti fizinėje parduotuvėje ?

Taip. Hempo prekes galima įsigyti Centrinėje universalinėje parduotuvėje (CUP) adresu Upės g. 9, Vilniuje, III aukšte esančioje prekybos vietoje - "CBDHome".