Kanapių nauda: vienas augalas - daugybė privalumų

Pluoštinių kanapių nauda yra įvairiapusė. Tai augalas, kuris puikiai tinka žmonėms, ieškantiems natūralių sprendimų savo sveikatai puoselėti. Kanapių augaluose yra įvairių naudingų medžiagų: nuo vitaminų, baltymų, naudingų riebalų rūgščių iki veikliųjų kanabinoidų, iš kurių bene žinomiausias yra kanabidiolis (CBD): natūrali medžiaga, kuri gali suteikti raminantį poveikį, padėti nuslopinti įvairius skausmus, kovoti su stresu/nerimu, pagerinti odos būklę ir dar daugiau.

Skirtingos pluoštinių kanapių augalų dalys – žiedai, lapai, stiebai, sėklos, šaknys turi savo unikalių naudingų savybių.

Jeigu norite apie kanapių naudą sužinoti daugiau, pats metas aptarti skirtingas kanapių augalų dalis, jų naudą ir vartojimo galimybes!

Pastaba: Šis ir kiti Hempo tinklaraščio straipsniai yra informacinio pobūdžio. Remiantis Europos komisijos direktyva, kanabidiolis yra priskiriamas 'naujo maisto' kategorijai, todėl CBD produktai Lietuvoje neturėtų būti naudojami kaip maisto papildas.

Kanapių žiedai ir lapai

Tai viena dažniausiai naudojamų kanapių augalų dalių. Siekiant suprasti, kokia yra kanapių nauda, svarbu atsižvelgti į tai, jog lapuose ir žieduose aptinkama daugiausia vitaminų, mineralų, kanabinoidų, čia gausu kitų naudingų veikliųjų medžiagų, tokių kaip terpenai ir flavonoidai. Kadangi kanapių lapuose ir žieduose gausu kanabidiolio, jie pasižymi raminančiomis savybėmis, padeda kovoti su stresu, gerina nuotaiką, padeda atsipalaiduoti.

Panaudojimas: yra daugybė kanapių lapų ir žiedų vartojimo formų: jie gali būti inhaliuojami/rūkomi, vartojami kaip aliejus, kapsulės, arbata. Taip pat šios kanapių dalys plačiai naudojamos maisto produktų gamyboje, kuriant kūno priežiūros produktus, gaminant pašarus gyvuliams ir t.t.

Kanapių stiebai

Nors kanapių stiebai nepasižymi didele veikliųjų medžiagų koncentracija ar maistine verte, jie plačiai naudojami gaminant buities gaminius ir kitus produktus. Šioje kanapių augalo dalyje yra kanabidiolio, todėl stiebai gali būti panaudojami CBD aliejaus ir kitų produktų gamyboje. Tiesa, kanapių stiebuose CBD kiekis yra mažesnis nei žieduose ar lapuose.

Panaudojimas: dėl unikalios kanapių stiebų tekstūros ir patvarumo, iš šio kanapių komponento gaminami tekstilės dirbiniai, rūbai, aksesuarai. Kanapių stiebai nuo seno naudojami virvių gamybai. Stiebai puikiai tinka kaip pašaras gyvuliams. Stiebai taip pat gali būti panaudojami CBD aliejaus gamyboje.

Kanapių sėklos

Siekiant suprasti, kokia yra kanapių nauda, maistine prasme tai bene vertingiausia pluoštinių kanapių augalo dalis. Kanapių sėklos ne veltui vadinamos supermaistu: jose gausu organizmui svarbių mikroelementų, skaidulų, riebalų rūgščių (sėklose aptinkamas puikus omega-3 ir omega-6 rūgščių balansas), geležies, kalcio, magnio, cinko, B grupės vitaminų ir t.t.

Visos šios medžiagos yra svarbios norint užtikrinti visavertę mitybą, palaikant gerą organizmo būklę, optimalią smegenų veiklą, gerinant imunitetą - kanapių nauda yra išties stulbinanti!

Panaudojimas: kanapių sėklų panaudojimas maisto reikmėms yra labai platus. Iš jų spaudžiamas aliejus, sėklos gali būti malamos, parduodamos lukštentos/nelukštentos. Sėklos taip pat plačiai naudojamos kosmetikos, medicinos produktų gamyboje ir sodininkystėje.

Kanapių sėklų nauda ir naudojimo būdai

Kanapių sėklos, dažnai vadinamos supermaistu, turi itin daug naudingų maistinių medžiagų. Šiose pluoštinių kanapių augalo (Cannabis sativa) sėklose nėra tokio paties kiekio naudingųjų junginių kaip pačiame kanapės augale, tačiau jose vis tiek gausu maistinių medžiagų, riebalų rūgščių ir biologiškai aktyvių junginių. Kalbant apie tai, kokia yra kanapių nauda, vienas iš svarbiausių kanapių privalumų yra didelis baltymų kiekis, tad dėl šios priežasties kanapių sėklos yra idealus vitaminų šaltinis vegetarams ir veganams. Kanapių sėklose yra visos devynios nepakeičiamosios aminorūgštys, o tai - gan retas atvejis!

Kanapių sėklų maistinė vertė neapsiriboja vien baltymais. Jos taip pat yra puikus nepakeičiamųjų riebalų rūgščių, tokių kaip omega-3 ir omega-6, šaltinis. Tokia vertingųjų medžiagų sudėtis palaiko širdies sveikatą ir gali padėti palaikyti sveiką cholesterolio kiekį kraujyje. Be to, kanapių sėklose gausu tirpių ir netirpių maistinių skaidulų, kurios padeda virškinimui ir skatina sveiką žarnyno darbą.

Kita svarbi kanapių sėklų sudedamoji dalis - jose esantys mineralai. Kanapių sėklose gausu magnio, kalio, geležies ir cinko, todėl jos padeda sustiprinti kaulų sveikatą, imunitetą ir padidinti energijos lygį. Kanapių sėklos taip pat yra ir geras vitamino E - antioksidanto, padedančio kovoti su oksidaciniu stresu organizme - šaltinis.

Įtraukti kanapių sėklas į savo mitybos racioną nesudėtinga. Jomis galima pagardinti paprastus ar baltyminius kokteilius, taip pat salotas ar kitus mėgstamus patiekalus bei gėrimus. Dėl švelnaus skonio, primenančio riešutus, ir universalios tekstūros jas lengva integruoti į kasdienę mitybą. Kanapių sėklų, kaip supermaisto, nauda neapsiriboja vien tik mitybos gerinimu - kanapių sėklos visapusiškai gerina ir bendrą savijautą.

Kanapių sėklų aliejus maisto ruošimui

Kanapių sėklų aliejus maisto ruošimui - tai kulinarinis stebuklas, vis labiau populiarėjantis pasaulio virtuvėse. Šis aliejus, išgaunamas iš kanapių sėklų, garsėja savo išskirtinėmis maistinėmis savybėmis ir nauda sveikatai. Kulinarijoje jis išsiskiria sodriu skoniu, primenančiu riešutus, kuris įvairiems patiekalams suteikia unikalias savybes ir kartu padidina jų maistinę vertę. Kanapių sėklų aliejuje gausu nepakeičiamųjų riebalų rūgščių, ypač omega-3 ir omega-6, kurios labai svarbios širdies sveikatai ir gali padėti sumažinti uždegiminius procesus organizme. Subalansuotas šių riebalų rūgščių santykis kanapių aliejuje pranoksta daugelio kitų kepimo aliejų sudėtį, kadangi šis aliejus pasižymi savybėmis, naudingomis širdžiai.

Kanapių nauda įsitikina vis daugiau žmonių, o kanapių sėklų aliejus yra tikras vitaminų ir mineralų šaltinis. Jame ypač gausu vitamino E - stipraus antioksidanto, saugančio ląsteles nuo oksidacinio streso ir padedančio palaikyti sveiką odą. Šiame aliejuje taip pat yra gama-linoleno rūgšties, žinomos dėl savo priešuždegiminių savybių, kurios gali būti naudingos sergantiesiems tokiomis odos ligomis kaip egzema.

Įtraukti kanapių sėklų aliejų į savo mitybą yra tikrai verta. Juo galima gardinti salotas, kokteilius ar kitus patiekalus bei gėrimus. Visgi, būtina atkreipti dėmesį į tai, kad kanapių sėklų aliejus nėra tinkamas kepimui itin aukštoje temperatūroje. Būtent dėl šios priežasties jį geriausia naudoti gardinant šaltus patiekalus ir užkandžius, taip išsaugant jo maistines savybes ir jame esančius naudinguosius junginius.

Apibendrinant galima teigti, kad kanapių sėklų aliejus maistui suteikia ne tik unikalų skonį, bet ir padidina pagrindinių maistinių medžiagų, tokių kaip omega-3 riebalų rūgštys ir vitaminai, kiekį maiste, o tai prisideda prie subalansuotos ir sveikatai naudingos mitybos.

Kanapių aliejus plaukams

Kanapių aliejus, gali būti ir veiksminga plaukų priežiūros priemonė, kuri dėl savo turtingo maistinių medžiagų profilio teikia daug naudos plaukams. Pagrindinis kanapių aliejaus plaukams privalumas yra jo gebėjimas kovoti su plaukų slinkimu. Kanapių aliejus yra turtingas omega-3 ir omega-6 riebalų rūgštimis, todėl jis maitina galvos odą, stiprina plaukų folikulus ir mažina plaukų galiukų skilinėjimą. Būtent dėl šių priežasčių kanapių aliejus plaukams yra puiki priemonė tiems, kurie susiduria su plaukų retėjimu ar slinkimu, ir jau kurį laiką nori kanapių nauda įsitikinti patys.

Be to, kanapių aliejus plaukams pasižymi drėkinamosiomis savybėmis, todėl puikiai tinka sausai galvos odai gydyti. Jo natūralus drėkinamasis poveikis padeda sumažinti odos sausumą ir pleiskanojimą, užtikrindamas sveikesnę galvos odą. Ši savybė ypač naudinga asmenims, sergantiems tokiomis galvos odos ligomis kaip egzema ar psoriazė, nes ji malšina sudirgimą ir kartu skatina drėgmės išlaikymą.

Šampūnai, kurių sudėtyje yra kanapių aliejus, gali būti labai naudingi reguliariai plaukų priežiūrai. Tokiuose šampūnuose esančios natūralios medžiagos derinamos su kitais plaukus puoselėjančiais ingredientais, todėl jie švelniai bei veiksmingai valo plaukus bei padeda atkurti natūralią plaukų pusiausvyrą, padidina blizgesį ir pagerina bendrą plaukų būklę.

Apibendrinant galima teigti, kad kanapių aliejus plaukams yra natūralus ir veiksmingas sprendimas įvairioms plaukų problemoms spręsti - nuo plaukų slinkimo iki galvos odos drėkinimo. Dėl maistinių medžiagų gausos ir universalumo kanapių aliejus gali tapti nepakeičiama plaukų priežiūros priemone, teikiančią akivaizdžią ilgalaikę naudą.

Kanapių šaknys

Specialistų teigimu, didelė pluoštinių kanapių nauda slypi šaknyse, kurios yra neretai per daug nuvertinamas kanapių augalo komponentas, savyje turintis daug naudingųjų savybių.

Senovėje jos buvo naudotos gydymo tikslais, kovojant su uždegimais, infekcijomis ir net nudegimais. Tūkstantmečius žinomas skausmą malšinančias, antibakterines kanapų šaknų savybes patvirtino ir mokslas: manoma, kad šaknyse esančios veikliosios medžiagos turi priešuždegiminį poveikį, gali sumažinti sąnarių ir kitus skausmus, padėti pašalinti toksiškas medžiagas iš organizmo.

Panaudojimas: iš kanapių šaknų gaminamos arbatos, tinktūros ir nuovirai gali būti vartojami kaip maisto papildas arba išoriškai. Iš šaknų gaminami aliejai, užpilai, geliai ir kremai.

Kanapių nauda: 6 privalumai Jūsų gerovei

Plačiau aptarkime pagrindines priežastis išbandyti pluoštinių kanapių produktus bei tai, kokia yra kanapių nauda:

1. Teikia raminantį poveikį – CBD ir kai kurie kiti kanabinoidai pasižymi raminančiu poveikiu. Jie padeda atsipalaiduoti, gerina koncentraciją, mažina stresą, todėl yra labai naudingi žmonėms, dirbantiems įtampos kupiną protinį arba fizinį darbą.
2. Gerina miego kokybę – reguliariai vartojant kanapių produktus (tokius kaip CBD aliejus, kapsulės, kanapių žiedų arbata ir pan.), daugeliui žmonių pagerėja miego kokybė. Šie produktai ypač naudingi kenčiant nuo nemigos ir kitų miego sutrikimų, tačiau puikiai tinka ir profilaktiniam naudojimui: kad Jūsų poilsis būtų dar kokybiškesnis.
3. Padeda kovoti su emociniais sutrikimais – depresija, nerimas, panikos atakos, dėmesio sutrikimai – emocinių negalavimų spektras yra labai platus ir tai tik keli dažniausiai pasitaikantys pavyzdžiai. Dažniausiai emocinius/psichologinius sutrikimus sukelia biocheminis disbalansas, hormonų sutrikimai organizme. Kanapių produktai padeda sureguliuoti hormonų veiklą ir stabilizuoti biocheminius procesus. Tokie kanabinoidai, kaip CBD gerina nuotaiką, nuramina, todėl emocinė būklė pastebimai pagerėja.
4. Naudinga sportuojantiems – mėgstate aktyviai leisti laisvalaikį, o gal sportuojate profesionaliai? Kad ir koks būtų atsakymas, kanapių produktai labai naudingi organizmui. Štai CBD aliejus malšina raumenų įtampą ir maudimą, o kanapių sėklų aliejus turi daugybę baltymų ir riebalų rūgščių, kurios palaiko gerą kaulų sistemos, jungiamųjų audinių būklę, suteikia daugiau energijos.
5. Malšina kūno skausmus – kanapių sudėtyje esantys cheminiai elementai padeda sumažinti skirtingos kilmės kūno skausmus: nuo PMS ir menstruacijų sukelto skausmo ar raumenų maudimo, iki su artritu siejamų sąnarių skausmų.
6. Gerina onkologinėmis ligomis sergančių žmonių būklę – sergant vėžinėmis ligomis, svarbu palaikyti geras organizmo funkcijas, kad ligonis kuo lengviau atlaikytų jam tenkantį gydymą. Skirtingos kanapių augalų dalys aprūpina organizmą naudingais mikroelementais, vitaminais, baltymais, teikia priešuždegiminį poveikį, malšina kūno skausmus ir gerina bendrą savijautą. Taip pat manoma, kad CBD gali sulėtinti vėžinių ląstelių gamybą ir padidinti chemoterapijos bei kitų gydymo metodų efektyvumą.

Ar kanapių vartojimas legalus?

Nuo 2021 m. pabaigos Lietuvoje visos pluoštinių kanapių augalų dalys gali būti vartojamos visiškai legaliai. Svarbiausia – kad jų sudėtyje psichoaktyviosios medžiagos THC (tetrahidrokanabinolio) kiekis neviršytų 0,2%. THC pasižymi svaiginančiu poveikiu, jis veikia psichiką ir gali sukelti nemažai nepageidaujamų reiškinių, todėl Lietuvoje yra ribojamas.

Svarbu pažymėti, kad vartojant tam tikrus pluoštinių kanapių produktus (pavyzdžiui, pilno spektro CBD aliejų), jų sudėtyje gali būti leidžiamas THC kiekis, kuris neturi jokio svaiginančio poveikio, tačiau gali sustiprinti CBD efektyvumą dėl vadinamojo "palydos efekto".

Kviečiame įsitikinti pluoštinių kanapių nauda jau šiandien: apsilankykite „Hempo“ parduotuvėje ir išbandykite mūsų CBD produktus jau šiandien!