CBD ir kraujospūdis (hipertenzija)

Šiandien daugelis žmonių mano, kad CBD (arba kanabidiolis) gali būti naudojamas kaip gydomoji priemonė įvairioms būklėms gydyti: CBD ir kraujospūdis (hipertenzija) yra viena iš jų. Jeigu su šia sveikatai pavojinga būkle susiduriate ir Jūs, pats metas sužinoti, kokią naudą Jūsų organizmui gali suteikti CBD vartojimas.

Straipsnyje aptariama, kas yra CBD, ar tai legalu Lietuvoje, kaip kanabidiolis veikia širdies ir kraujagyslių ligas. Papildomai pateikiama informacija apie Hipertenzijos gydymą, kokias CBD naudas įrodo moksliniai tyrimai, kaip tai veikia organizmą.

Straipsnio turinys

    Kas yra hipertenzija?

    Hipertenzija, dažnai įvardijama tiesiog kaip aukštas kraujospūdis - tai sveikatos būklė, kai kraujospūdis žmogaus arterijose yra nuolat padidėjęs. Hipertenzijos priežastys yra įvairios ir gali būti susijusios su genetiniais veiksniais, aplinkos įtaka ir gyvenimo būdo subtilybėmis. Labai svarbu gebėti atpažinti hipertenzijos simptomus, kurie dažnai gali būti sunkiai pastebimi, pavyzdžiui, galvos skausmas, dusulys ar kraujavimas iš nosies. Norint veiksmingai valdyti šią būklę, svarbiausia ją nustatyti anksti.

    Pastaruoju metu vis dažniau diskutuojama apie tai, kuo yra susiję CBD ir kraujospūdis (hipertenzija). Tyrimai rodo, kad CBD gali būti naudingas mažinant kraujospūdį, beje, kaip sveikatingumo priemonė, jis turi ir potencialo pasiūlyti naują požiūrį į hipertenzijos valdymą. Visgi, vis dar yra svarbu į CBD ir kraujospūdį (hipertenziją) žvelgti su atsargiu optimizmu, nes šioje srityje reikia atlikti daugiau tyrimų.

    Hipertenzija sergantiems žmonėms yra be galo svarbu apsvarstyti savo kasdienius įpročius. Tai apima sveiką mitybą, reguliarius fizinius pratimus, druskos suvartojimo mažinimą ir žalingų įpročių, pavyzdžiui, rūkymo, vengimą.

    Apibendrinant klausimą, kas yra hipertenzija, galima paminėti, jog tai yra daugiau nei tik aukštas kraujospūdis - tai sudėtinga sveikatos būklė, kuriai įtakos turi įvairūs veiksniai. Kiekvienas iš šių veiksnių yra labai svarbus siekiant veiksmingai valdyti hipertenziją - nuo gebėjimo atpažinti hipertenzijos požymius iki kasdienio gyvenimo būdo pokyčių.

    Kas yra CBD ir ar tai legalu Lietuvoje?

    Kanabidiolis, paprastai vadinamas CBD, yra natūralus produktas, gaunamas iš pluoštinių kanapių augalų. Šiuo metu patys žinomiausi du kanapių augalų komponentai (kanabinoidai). Tai kanabidiolis ir tetrahidrokanabinolis (kuris paprastai vadinamas THC).

    THC yra kanabinoidas, kuris veikia psichiką, gali suteikti apsvaigimo ir euforijos efektą. Dėl savo poveikio THC daugelyje šalių yra nelegalus. Lietuva – ne išimtis.

    Tuo tarpu kanabidiolis, neturi psichiką veikiančio poveikio ir nesukelia apsvaigimo, priešingai, ši medžiaga turi daugybę teigiamų savybių. CBD žmonės naudoja dėl skausmą malšinančių, priešuždegiminių, antioksidacinių, priešvėžinių ir neuroprotekcinių savybių. Šis kanabinoidas Lietuvoje legalus tapo 2021 m. pabaigoje – šiandien jis plačiai prieinamas internetinėse ir fizinėse parduotuvėse ir jo nauda įsitikina vis daugiau žmonių.

     

    CBD_ir_kraujospudis_hipertenzija

    Ar CBD gali sumažinti kraujospūdį?

    Yra tam tikrų įrodymų, kad CBD gali padėti sumažinti kraujospūdį. Žmonėms, kurių kraujospūdis yra per aukštas, atitinkamus vaistus dažniausiai skiria gydytojai, tad nusprendus išmėginti CBD produktus vartojant vaistus nuo kraujospūdžio, pirmiausiai apie tai reikėtų įspėti savo gydytoją.

    Remiantis 2017 m. atlikto tyrimo duomenimis, CBD gali sumažinti kraujospūdį sveikiems asmenims. Tyrimas parodė, kad viena 600 mg CBD dozė ramybės būsenoje sumažino kraujospūdį 6 mmHg, o veikiant stresą sukeliantiems veiksniams - 5 mmHg. Tyrimo išvadose teigiama, kad CBD sumažino kraujospūdį sveikiems suaugusiesiems net ir esant stresinėje būsenoje.

    2020 m. atlikto tyrimo metu nustatyta, kad CBD gali turėti kraujagysles plečiantį poveikį žmonių ir žiurkių arterijoms. Tyrimo autoriai daro prielaidą, kad CBD gali pagerinti kraujotaką, kadangi jis plečia kraujagysles. Kito tyrimo metu nustatyta, kad vienkartinė CBD dozė sumažino žmonių, esančių ramybės būsenoje, kraujospūdį. Visgi, tyrimo autoriai teigia, kad šis poveikis išnyksta po maždaug septynių gydymo dienų. Jie taip pat teigia, kad norint pilnai suprasti CBD poveikį žmogaus kraujotakai, reikia atlikti daugiau tyrimų.

    Be to, viename iš 2021 m. atliktų tyrimų buvo vertinamas medicininių kanapių poveikis asmenims, turintiems aukštą kraujospūdį. Tyrimo rezultatai parodė, jog po trijų mėnesių buvo pastebėtas žmonių, naudojusių medicines kanapes, kraujospūdžio sumažėjimas. Visgi, svarbu pažymėti, kad kol kas nėra pakankamai informacijos apie tai, kaip su tuo gali būti susijęs CBD.

    Vieno iš 2023 m. atliktų tyrimų metu nustatyta, kad CBD mažina kraujospūdį pacientams, sergantiems 1 laipsnio hipertenzija. Nors šio tyrimo rezultatai teikia vilčių, ateityje reikia atlikti ir daugiau tyrimų.

    Svarbu paminėti, jog asmuo, sergantis hipertenzija, neturėtų vartoti CBD vietoj paskirtų vaistų nuo aukšto kraujospūdžio. Visuomet būtina pasikonsultuoti su gydytoju, jei vartojant šiuos vaistus norima į savo gydymo planą įtraukti CBD.

    Ar CBD saugu vartoti esant aukštam kraujospūdžiui?

    Tiek Maisto ir vaistų administracija (FDA), tiek Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) pripažįsta galimą CBD naudą.

    Svarbu paminėti, jog CBD paprastai yra gerai toleruojamas ir laikomas saugiu, beje, nėra įrodymų, rodančių piktnaudžiavimo ar priklausomybės galimybę. Visgi, FDA pažymi, kad reikia atlikti daugiau tyrimų, ir nurodo, kad yra dar nemažai neatsakytų klausimų apie CBD. Be to, ji pažymi, kad vis dar išlieka galimybė įsigyti abejotinos kokybės CBD produktų dėl šios rinkos reguliavimo trūkumo.

    Jeigu nuspręsite išbandyti CBD, žinokite, kad kai kuriems žmonėms gali pasireikšti šalutinis poveikis, pvz.:

    - viduriavimas;
    - svorio ar apetito pokyčiai;
    - nuovargis.

    2012 m. atlikti kanabinoidų ir nerimo tyrimai rodo, kad kai kurie kanabinoidai gali turėti dvifazį poveikį, t. y. jie sukelia skirtingą poveikį priklausomai nuo vartojamos dozės. Tiriant, kaip yra susiję CBD ir kraujospūdis, 2011 m. atlikto tyrimo metu nustatyta, kad CBD kartais sukelia kraujospūdžio padidėjimą, o kartais - sumažėjimą.

    Galiausiai labai svarbu nepamiršti, kad CBD gali sąveikauti su kai kuriais vaistais, įskaitant ir tuos, kurie kuriuos vartoja žmonės, turintys aukštą kraujospūdį (hipertenziją). Jeigu ketinate pradėti vartoti CBD siekiant suvaldyti aukštą kraujospūdį, pirmiausia pasitarkite su gydytoju.

    Kaip kanabidiolis veikia širdies ir kraujagyslių ligas?

    Jau kuris laikas žinoma, kad kanabidiolis padeda žmonėms, sergantiems tokiomis ligomis, kaip išsėtinė sklerozė, parkinsonas, epilepsija ir net vėžiniai susirgimai. Tačiau ikiklinikiniai tyrimai leidžia manyti, kad šis kanabinoidas taip pat gali būti naudingas širdies ir kraujagyslių sistemai.

    Hipertenzija arba aukštas kraujospūdis, pasireiškia tada, kai kraujas nuolat padidina spaudimą arterijų sienelėms. Aukštą kraujospūdį gali sukelti daug įvairių dalykų, tokių kaip stresas, netinkama mityba, viršsvoris, miego trūkumas, žalingi įpročiai, gyvenimo būdas, o taip pat ir amžius: į rizikos grupę patenka 65 metų ir vyresni žmonės.

    Svarbu pastebėti, kad aukštas spaudimas ne visada yra pavojingas: kai kuriems žmonėms jis gali būti laikinas. Tačiau jei tai ilgalaikė problema, gali būti diagnozuojama hipertenzija. Nuolat patiriamas aukštas kraujospūdis gali negrįžtamai pažeisti arterijas, padarydamas jas mažiau elastingas. Tai sumažina kraujo ir deguonies tekėjimą į širdį ir gali sukelti širdies ir kraujagyslių ligas.

    Lietuvoje jau kuris laikas fiksuojamas itin didelis mirčių dėl šios kilmės ligų skaičius, todėl, jeigu Jums arba Jūsų artimiesiems diagnozuota hipertenzija, į šią problemą būtina žiūrėti rimtai ir imtis priemonių jai kontroliuoti.

    Kitas galimas CBD poveikis širdies ir kraujagyslių sistemai

    Remiantis 2012 m. atlikto tyrimo duomenimis, CBD turi priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių, kurios gali sumažinti tam tikrus širdies ligų rizikos veiksnius, pavyzdžiui, aukštą kraujospūdį. Taip pat yra tam tikrų įrodymų, kad CBD gali turėti ir kitų širdies ir kraujagyslių sistemai naudingų savybių.

    Atlikus 2020 m. tyrimą su žmonėmis ir žiurkėmis nustatyta, kad CBD taip pat gali padėti sumažinti kraujospūdį ir cholesterolio kiekį kraujyje dėl savo gebėjimo atpalaiduoti arterijų sieneles.

    Viename nedidelės imties 2021 m. atliktame tyrime nustatyta, kad dalyviams pavartojus CBD, šiek tiek pagerėjo jų širdies ritmo kintamumas (ŠRV). Svarbu paminėti, jog daugelis sveikatos priežiūros specialistų į ŠRV atsižvelgia vertindami širdies ir kraujagyslių sveikatos būklę. Svarbu suprasti, jog norint daugiau sužinoti apie galimą CBD naudą širdies ir kraujagyslių sistemai, reikia atlikti daugiau tyrimų.

    CBD poveikis

    Hipertenzijos gydymas

    Dažnu atveju kraujo spaudimas susijęs su gyvenimo būdo veiksniais, mityba. Kartais gerus rezultatus pavyksta pasiekti sureguliavus tam tikrus kasdienius veiksnius. Jeigu turite hipertenziją, verta laikytis šių 8 pagrindinių gydytojų rekomendacijų:

    • Į racioną įtraukti daugiau vaisių, daržovių, ankštinių, grūdinių produktų.
    • Pirmenybę teikti sveikesniam, troškintam arba virtam maistui.
    • Vengti druskos, cukraus, riebalų, skrudintų, gruzdintų, aliejuje virtų produktų.
    • Reguliariai mankštintis, palaikyti fizinį aktyvumą.
    • Išlaikyti sveiką svorį arba, esant indikacijoms, numesti svorio.
    • Riboti alkoholio vartojimą.
    • Mesti rūkyti.
    • Palaikyti reguliarų miego ritmą ir kasdien miegoti nuo 7 iki 9 valandų.

    Kartais gyvenimo būdo pokyčių nepakanka aukštam kraujospūdžiui gydyti. Jei jie nepadeda, Jūsų gydytojas gali rekomenduoti vaistus, kurie mažina kraujospūdį.

    Vis dėlto medikamentai – dar ne paskutinis gelbėjimosi šiaudas. Nemažai žmonių, reguliariai vartojančių CBD, arba kanabidiolį, džiaugiasi šio produkto nauda mažinant kraujo spaudimą. Ar tokie teiginiai iš tiesų yra pagrįsti? Tegul rezultatai kalba už save.

    CBD ir kraujospūdis (hipertenzija): naudą įrodo tyrimai

    Žurnale „Journal of Hypertension“ aprašytas mokslinis tyrimas, kurio metu tirtas kanabidiolio poveikis žmonėms ir žiurkėms. Buvo stebimos žmonių plaučių arterijos ir žiurkių mezenterinės arterijos. Pastebėta, kad CBD patekus į organizmą, kraujagyslių veikla atpalaiduojama ir ženkliai sumažėja kraujagyslių įtampa.

    Tai gali reikšti, kad kanabidiolis veiksmingai mažina aukštą kraujospūdį, hipertenzija. Tai ypač aktualu pacientams, turintiems viršsvorio, sergantiems diabetu, širdies ir kraujagyslių ligomis.

    Kitas tyrimas, kurį paskelbė Amerikos klinikinių tyrimų draugija, taip pat atliktas siekiant išsiaiškinti, ar kanabidiolis mažina kraujospūdį. Grupė savanorių vyrų padalinta į dvi dalis. Vieniems žmonėms atsitiktine tvarka buvo skirta 75 mg CBD, kitiems – placebo. Tada jie buvo stebima, ar tai paveikė dalyvių širdies ir kraujagyslių sistemas. Šiame tyrime padaryta išvada, kad kanabidiolį gavusiems dalyviams, jų kraujospūdis sumažėjo.

    Nepaisant to, kad tyrimai yra ankstyvoje stadijoje, aptarti eksperimentai įrodo, kad CBD padeda pacientams, sergantiems hipertenzija ir turintiems aukštą kraujospūdį.

    CBD ir kraujospūdis (hipertenzija): kaip tai veikia organizmą?

    Kūne yra endokanabinoidų sistema (EKS), kuri reguliuoja miegą, apetitą, skausmą ir imuninę sistemą. Tai paskatino žmones naudoti CBD nemigai, skausmui ir kitoms problemoms gydyti. Endokanabinoidų sistema mūsų kūne gamina endokanabinoidus, kurie yra neurotransmiteriai. Kanabidiolis veikia endokanabinoidų receptorių aktyvumą, o tai sumažina uždegimą ir sąveikauja su neurotransmiteriais.

    Apibendrinimas

    Mokslininkai nuolat tiria, kam CBD gali būti naudojamas, ir kasdien atranda be galo aktualių naujų dalykų, kurie pagrindžia šio produkto naudą sveikatai palaikyti ir ligoms gydyti. Hipertenzija – viena iš jų.

    Tai sveikatai ir net gyvybei pavojinga būklė – kraujospūdis, kuris viršija nustatytas saugias ribas. Sergant hipertenzija, kraujospūdis reguliuojamas medikamentais, tačiau yra dar viena alternatyva – kanabidiolis.

    Kaip ir bet kuris mokslinis atradimas, CBD produktai iš pradžių buvo vertinami skeptiškai. Vis dėlto, pirmieji atlikti tyrimai ir daugybė laimingų pacientų, reguliariai vartojančių kanabidiolio produktus, leidžia manyti, kad kanabidiolis yra veiksminga ir saugi priemonė nuo specifinių organizmo problemų, tame tarpe ir susijusių su širdies ir kraujagyslių sistema. Viena aišku: CBD žalos organizmui tikrai nepadarys.

    Tyrimai ir praktika įrodė: CBD ir kraujospūdis (hipertenzija) gali būti puiki kombinacija, kuri padės atsisveikinti su aukštu kraujospūdžiu ir gyventi sveikiau.

    Dažnai užduodami klausimai

    Kokio stiprumo CBD aliejų rinktis ?

    Nepriklausomai nuo to, kokio stiprumo CBD aliejų renkatės, dėmesį kreipti reikėtų į vartojamo CBD kiekį miligramais. Pavyzdžiui pradedantiems yra rekomenduojama vartoti po 20-30mg CBD, du kartus per dieną, o priklausomai nuo koncentracijos, skirsis reikiamų vartoti lašų kiekis:

    • 5% CBD aliejaus viename laše yra 2,5mg CBD
    • 10% CBD aliejaus viename laše yra 5mg CBD
    • 15% CBD aliejaus viename laše yra 7,5mg CBD
    • 20% CBD aliejaus viename laše yra 10mg CBD
    • 30% CBD aliejaus viename laše yra 15mg CBD

    Trumpai tariant, norimą efektą galima pajausti su bet kurio stiprumo CBD aliejumi, tiesiog skirsis reikiamų vartoti lašų kiekis.

    Kas yra CBD ?

    CBD, arba kanabidiolis, yra kanapių augaluose randama molekulė, kurios teigiamą naudą žmonių organizmui patvirtino daugybė mokslinių tyrimų. Atrasta 1940 m. ir plačiai tiriama mokslo bendruomenėje iki šiol. CBD naudojamas kosmetikoje, maisto papilduose ir net vaistuose.
    Nors ir išgaunamas iš kanapių, CBD neturi psichotropinio poveikio. Ši medžiaga yra legali daugelyje šalių, įskaitant ir Lietuvą.

    Kam naudojamas CBD aliejus ?

    CBD aliejus ir jo gaminiai turi labai platų panaudojimo spektrą, pradedant nuo kosmetikos, kuri gali padėti gydyti išsausėjusią odą, aknę, senėjimo požymius, bei sustiprinti nagų ir plaukų būklę bei struktūrą. Kanabidiolis daugelyje pasaulio šalių yra vartojamas kaip maisto papildas ir vertinami dėl savo raminamųjų savybių - gali pagerinti miego sutrikimus (jo kokybę), sumažinti nerimą ar net depresiją. Negana to, daugybės klinikinių tyrimų metu buvo įrodyta, jog CBD vartojimas gali turėti teigiamą poveikį gydant įvairius sutrikimus ar ligas, apie tai galite paskaityti čia.

    CBD aliejus sąveikauja su žmogaus endokanabinoidine sistema, padėdamas atkurti ir palaikyti fizinių bei psichologinių funkcijų balansą. Daugiau apie tai skaitykite šiame straipsnyje.

    Ar CBD legalu Lietuvoje ?

    Taip. Remiantis LR pluoštinių kanapių įstatymo nr. XII-336 pataisomis, CBD kanapių aliejaus gaminiai, jų prekyba ir naudojimas yra leidžiamas, tačiau svarbu žinoti jog šiuose gaminiuose, psichoaktyviosios medžiagos tetrahidrokanabinolio (THC) kiekis privalo neviršyti 0,2%.

    Kaip vartoti CBD ?

    Rekomenduojame vartoti reguliariai, lašinant produkto aprašyme nurodytą lašų kiekį ant pasirinktos vietos, 2 kartus per dieną (ryte ir vakare), prieš vartojimą papurtyti. Atkreipiame dėmesį į tai, jog kiekvienas turime skirtingą pageidaujamą poveikį ir tolerancijos lygį skirtingos koncentracijos CBD produktams, todėl siūlome pradėti nuo mažiausio rekomenduojamo vartoti kiekio ir esant poreikiui, palaipsniui jį didinti, tačiau neviršykite 200 mg CBD per dieną.
    Turėkite omenyje - jeigu CBD naudojate pirmą kartą, poveikį galite pajausti ne iš karto,- Jūsų endokanabinoidų receptoriai turi prisitaikyti prie fitokanabinoidų (CBD), tam gali prireikti iki keletos dienų.

    Per kiek laiko pradeda veikti CBD ?

    • CBD aliejus įprastai pradeda veikti per 15 minučių.
    • CBD kapsulių poveikis jaučiamas po 40-90 minučių.
    • CBD pleistras pradeda veikti iš karto, tačiau numalšinti raumenų ar sąnarių skausmą gali užtrukti 4-8 val.

    Kas yra Pilno spektro (Full-spectrum) CBD aliejus ?

    Ši CBD aliejaus rūšis pasižymi plačiausia kanabinoidų (CBD, CBG, CBN ir kt.) sudėtimi, įskaitant terpenus ir flavanoidus. Ši CBD ekstrakto rūšis yra laikoma efektyviausia, nes turi didžiausią kanabinoidų „palydos (sinergijos) efektą“. Šis efektas lemia didesnį CBD efektyvumą. Jis atsiranda dėl to, kad Pilno spektro CBD aliejuje esantys gretutiniai kanabinoidai veikia kartu, taip sustiprindami ir CBD, poveikį organizmui.

    Kas yra Plataus spektro (Broad-spectrum) CBD aliejus ?

    Ši CBD aliejaus rūšis neturi konkretaus sudėties apibrėžimo, todėl gali reikšti kad ekstraktas savo sudėtyje turi tik kelis kanabinoidus ir/ar terpenus, arba tai, jog turi daugiau įvairių kanapių augalo junginių ir kanabinoidų.
    Hempo plataus spektro CBD aliejuje yra išsaugota didžioji dauguma naudingųjų kanabinoidų ir terpenų, tačiau yra visiškai pašalintas kanabinoidas THC (tetrahidrokanabinolis).

    Ar galiu panaudoti nuolaidos kodą, jeigu prekei jau yra taikoma nuolaida ?

    Nuolaidos nėra sumuojamos, todėl norėdami panaudoti nuolaidos kodą prekei, kurios kaina jau yra sumažinta, matysite žinutę: "Nuolaidos kodas negalioja".

    Ar CBD produktai gali sukelti šalutinį poveikį ?

    Daugelis klinikinių tyrimų įrodė, jog CBD gaminiai yra saugūs vartoti, tačiau ne paslaptis, jog kiekvieno organizmas yra skirtingas ir nors labai mažai tikėtina, tačiau gali pasireikšti nežymus šalutinis poveikis, pvz., odos paraudimas - tokiu atveju rekomenduojame nutraukti naudojimą ir kreiptis į šeimos gydytoją, prieš tęsiant CBD naudojimą.

    Pažymėtina ir tai, jog Pasaulio Antidopingo agentūra kanabidiolį (CBD) įtraukė į leidžiamų naudoti sportininkams medžiagų sąrašą.

    Ar saugu vartoti CBD nėščioms moterims ir vaikams ?

    Nėščioms moterims:
    Prieš pradedant vartoti CBD kanapių aliejų rekomenduojame pasitarti su kompetentingu gydytoju (dermatologu) ar specialistu.

    Vaikams:
    Yra atlikta daugybė klinikinių tyrimų, kurių rezultatai rodo, jog nedidelės CBD koncentracijos produktai yra saugūs naudoti vaikams nuo 3 metų.

    Ar kanapių aliejus ir CBD aliejus yra tas pats ?

    Ne. Kanapių aliejus ir CBD aliejus yra du skirtingi produktai. Kanapių aliejus išgaunamas iš kanapių sėklų ir dažniausiai naudojamas maisto gamyboje, vertinamas dėl sudėtyje esančių omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių. Tuo tarpu CBD aliejus yra išgaunamas iš kanapių žiedų ir lapų, bei vertinamas dėl jo sudėtyje esančių naudingųjų kanabinoidų. Šie du aliejai pasižymi visiškai skirtingu poveikiu ir panaudojimu. Daugiau apie CBD aliejaus poveikį galite sužinoti skaitydami šį straipsnį.

    Ar galima Hempo prekes įsigyti fizinėje parduotuvėje ?

    Taip. Hempo prekes galima įsigyti Centrinėje universalinėje parduotuvėje (CUP) adresu Upės g. 9, Vilniuje, III aukšte esančioje prekybos vietoje - "CBDHome".