Nusipirkote CBD aliejų, tačiau susidūrėte su problema, jog jis neveikia? Tokia situacija iš tiesų reali – kartais galite nepamatyti rezultatų, kurių tikėjotės. Tokiais atvejais svarbu suprasti priežastis, kodėl CBD gali neveikti, ir ką galite pakeisti, kad sulauktumėte norimų rezultatų. Pamėginkime sužinoti, kodėl taip nutinka.
Straipsnio turinys
Vartojama netinkama CBD dozė
Kalbant apie CBD, labai svarbu, kokiomis dozėmis jį vartojate. Pasitaiko, kad žmonės, nusprendžia vartoti CBD tokiais kiekiais, kokius renkasi kanabidiolį vartojantys jų draugai ar šeimos nariai. Iš pirmo žvilgsnio tai atrodo kaip nebloga ir saugi strategija, tačiau problema ta, kad kiekvieno organizmas yra skirtingas, todėl kiekvienas žmogus ar gyvūnas skirtingai metabolizuoja natūralius produktus, nesvarbu, ar tai būtų kofeinas, ar kanapių ekstraktas.
CBD veikia mūsų organizmą sąveikaudamas su endokanabinoidų sistema (EKS). Tai yra biologinė sistema, aptinkama visame organizme. Ji padeda reguliuoti ir subalansuoja daugumą fiziologinių procesų, įskaitant virškinimą, nuotaiką ir nervų sistemą.
CBD gali padėti palaikyti endokanabinoidų sistemą bei visas jos funkcijas, tačiau kiekvienam žmogui dažnai reikalingas skirtingas šio kanabinoido kiekis. Štai kodėl jums gali tekti koreguoti vartojamą kiekį, kad pasiektumėte norimų rezultatų.
Pasirinkote netinkamą CBD aliejaus formą
Įvairūs CBD produktai yra pritaikyti skirtingiems poreikiams. Lietuvoje prieinami šių tipų kanabidiolio aliejai:
- CBD izoliatas – tai koncentratas, kuriame yra išskirtas vien tik grynas kanabidiolis, be kitų kanapėse randamų kanabinoidų ir naudingųjų komponentų. Lyginant su kitais aliejų tipais, CBD izoliato poveikis yra pats švelniausias, tačiau ir silpniausias.
- Pilno spektro CBD aliejus – tai produktas, kurio sudėtyje aptiksite visų kanabinoidų ir medžiagų, kurie natūraliai randami kanapių augaluose. Taip pat pilno spektro aliejus turės ir nedidelį THC kiekį (Lietuvoje leidžiami tik tokie produktai, kurių sudėtyje THC neviršija 0,2 proc.)
- Plataus spektro CBD aliejus – šiai kategorijai priskiriami CBD aliejai, kurių sudėtyje yra praktiškai visi naudingi kanabinoidai (CBC, CBN, CBG, ir kt.), terpenai ir flavonidai, tačiau nėra THC. Tai puikus tarpinis variantas tarp pilno spektro aliejaus ir izoliato.
Gali būti, kad vartojate Jums netinkamą CBD formą savo reikmėms. Tokiu atveju galite negauti pageidaujamos šio produkto naudos. Labai geras tokios situacijos pavyzdys yra CBD izoliatų vartojimas vietoje viso ar plataus spektro CBD aliejaus.
CBD izoliatai puikiai tinka žmonėms, kurie nori gauti CBD privalumų, nesijaudindami dėl nedidelio THC kiekio, randamo viso spektro ekstrakte. Vis dėlto, nemažai žmonių teigia, kad izoliatas nesuteikia pageidaujamo intensyvesnio poveikio. Jį galite pasiekti naudodami plataus spektro kanabidiolio ekstraktą.
Vis dėlto, idealiu atveju rekomenduojama vartoti pilno spektro kanapių ekstraktą, kuriame yra visi naudingieji kanabinoidai, kad būtų sukeliamas vadinamasis „palydos efektas“ (angl. „entourage effect“).
Hempo CBD aliejus
5% CBD aliejus
15% CBD aliejus
30% CBD aliejus
CBD kapsulės (600mg)
Palydos efektu vadinamas reiškinys, kai CBD aliejuje esantys kanabinoidai sąveikauja tarpusavyje ir padeda sustiprinti teigiamą kanabidiolio poveikį organizmui. Taip pasiekiami geresni, stipresni ir ilgiau išliekantys rezultatai nei vartojant vien tik CBD be priedų. Daugiau skaitykite šiame straipsnyje: "Pilno spektro CBD ir palydos efektas".
Nerealistiški lūkesčiai
Daugelis žmonių, pradėję vartoti CBD, turi išties didelių lūkesčių. Viena dažniausių klaidų – manoma, kad jis tuoj pradės veikti ir jau kitą dieną mėgausitės puikiais rezultatais – išnyks kamuojantys skausmai, pagerės nuotaika, miego kokybė, odos būklė ir kt.
Kai kuriems žmonėms norimas rezultatas pasireiškia labai greitai. Tačiau tai – veikiau išimtis iš taisyklės. Daugumai prireikia šiek tiek daugiau laiko, kad CBD suteiktų realų poveikį organizmui.
Taigi nenustebkite ir nenusiminkite, jei pirmąją savaitę, kai vartojate kanabidiolio aliejų, dar nepastebėsite norimų rezultatų. Įprastai jie pasireiškia per 10-15 dienų nuo vartojimo pradžios.
CBD negali išgydyti nesveiko gyvenimo būdo
Labai svarbu suprasti, kad CBD, nors ir naudingas daugeliu aspektų, negali atsverti neigiamo žalingų gyveninmo įpročių poveikio. Nemažai žmonių galvoja, jog CBD gali padėti gyventi sveikiau, tačiau retai susimąsto apie savo kasdienius įpročius, darančius neigiamą įtaką jų sveikatai ir savijautai.
Į CBD reikėtų žiūrėti kaip į papildomą kompleksinę priemonę, galinčią prisidėti prie geresnės savijautos. Atminkite, jog žmonėms, propaguojantiems sveiką gyvenimo būdą, CBD padeda palaikyti natūralius organizmo procesus, tačiau geros savijautos pagrindu visuomet išliks įvairių kasdienių įpročių visuma. Naudojant CBD, tačiau nesistengiant į savo kasdienybę įtraukti ir kitų natūralių būdų bendrai savijautai gerinti, pvz., reguliarios mankštos ar sveikos mitybos, nereikėtų tikėtis, jog staiga pradėsite jaustis kur kas geriau. Svarbu suprasti, jog CBD gali tapti puikiu pagalbininku siekiant balanso kasdienybėje, tačiau jis neturi stebuklingų galių, padėsiančių išgydyti nesveiką gyvenimo būdą ir su tuo susijusį neigiamą poveikį sveikatai bei savijautai.
Organizmo tolerancija ir jautrumas
Dar vienas aspektas, kurį verta apsvarstyti žmonėms, užduodantiems klausimą, kodėl neveikia CBD - tai organizmo tolerancija ir jautrumas. Organizmo CBD tolerancija ir jautrumas - tai reiškinys, dažnai suprantamas klaidingai, tad jo tinkamai neįvertinus gali susidaryti įspūdis, jog CBD apskritai yra neveiksmingas. Organizmo tolerancijos susidarymas nėra panašus į kitų medžiagų toleravimą - tai sudėtingas procesas, kuriam įtakos turi įvairūs biologiniai veiksniai.
CBD Tolerancija
Ilgalaikis CBD aliejaus vartojimas gali sukelti toleranciją šiai medžiagai, dėl ko jos efektyvumas gali sumažėti. Tokiu atveju žmonėms gali prireikti padidinti vartojamą CBD kiekį, kad pasiekti norimą efektą. Kita alternatyva - pertrauka nuo CBD vartojimo. Jeigu nebejaučiate norimo CBD poveikio, rekomenduojama padaryti 1-2 savaičių pertrauką, kad organizmas atstatytų jautrumą Kanabidioliui ir vėl galėtumėte jausti CBD poveikį.
CBD Jautrumas
Kai kuriems žmonėms būdingas natūraliai didelis CBD aliejaus jautrumas, dėl ko jiems gali pakakti labai mažos dozės CBD, kad pajustų efektą. Kita vertus, yra asmenų, kurie yra mažiau jautrūs CBD aliejui, ir jiems gali nepakakti standartinės dozės. Tokiu atveju gali tekti padidinti CBD koncentraciją arba vartoti daugiau CBD lašų, kad būtų pasiektas norimas poveikis.
Nenuoseklus CBD vartojimas
Kalbant apie kanabidiolio aliejaus vartojimą, reguliarumas ir nuoseklumas yra labai svarbūs aspektai, kad pasiektumėte ir išlaikytumėte gydomąjį šio produkto efektą. Kaip ir bet koks kitas preparatas, kanabidiolis pilnai atsiskleidžia tik tada, kai yra vartojamas pastoviai, kasdien tuo pačiu laiku.
Daugelis specialistų rekomenduoja CBD vartoti du kartus per dieną – vieną kartą ryte ir vieną kartą prieš miegą. Kad išlaikytumėte nuoseklumą, savo rezultatus vartojant kanabidiolį galite fiksuoti žurnale ar išmaniajame telefone.
Kanabidiolio sąveika su kitais produktais
Jeigu vartojate receptinius vaistus, antibiotikus ar kitus išorinio vartojimo preparatus, verta atskirti laiką tarp CBD aliejaus ir minėtų produktų vartojimo. Specialistai įspėja, kad kanabidiolio sąveika su specifiniais produktais ar vaistais gali pakeisti arba sumažinti CBD naudą organizmui ar net sukelti nepageidaujamų šalutinių poveikių. Jūsų gydytojas gali padėti nustatyti, ar yra galimos sąveikos su Jūsų vartojamais vaistais.
Prasta aliejaus kokybė = prasti rezultatai
Nors fizinių ir internetinių parduotuvių lentynos kone lūžta nuo pačių įvairiausių CBD aliejų, kanabidiolio produktai tarpusavyje labai skiriasi ne tik savybėmis, bet ir kokybe. Todėl prieš perkant, labai svarbu tiksliai žinoti, kokie ingredientai slypi Jus dominančio aliejaus sudėtyje. Pasitaiko, kad net kai kuriuose gerai žinomuose ir plačiai reklamuojamuose prekės ženkluose tikrojo CBD kiekis yra labai mažas, todėl pageidaujamo rezultato toks produktas nesuteikia.
Norėdami įsitikinti, kad gaminyje yra tai, kas nurodyta etiketėje, turėtumėte sužinoti, ar produktas turi akredituotos laboratorijos tyrimų analizę, kuri leidžia patikrinti, ar produkto etiketėje pateikta informacija yra teisinga ir atitinka visus kokybės standartus. Analizė taip pat patvirtina, kad gaminyje nėra kenksmingų pavojingų medžiagų, tokių kaip pelėsiai, pesticidai ar sunkieji metalai.
Naudojamas CBD izoliatas
Dar viena priežastis, kodėl gali neveikti CBD - jūs naudojate CBD izoliatą. CBD izoliatas yra grynas CBD - visgi, nors ši CBD rūšis pasižymi didžiausia CBD (kanabidiolio) koncentracija viename produkto grame (~990 mg viename grame), CBD izoliatas yra laikomas mažiau efektyviu, lyginant jį su plataus ar pilno spektro CBD aliejumi, nes jo sudėtyje nėra kitų naudingųjų kanabinoidų (pvz. CBC, CBN, CBG ir kt.) ir natūraliųjų terpenų, kurie veikia sinergiškai ir sukuria vadinamąjį "Palydos efektą", kuris ženkliai sustiprina CBD aliejaus efektyvumą.
CBD izoliatas įprastai naudojamas maisto produktų gamyboje (guminukai, guma, įvairūs gėrimai ir pan), nes ši CBD forma yra lengvai tirpstanti vandenyje. Visgi siekiant didžiausio poveikio, rekomenduojama apsvarstyti kitų kanabidiolio aliejaus formų vartojimą t.y. pilno arba plataus spektro CBD.
Ką daryti, kad organizmas geriau įsisavintų CBD?
CBD rekomenduojama vartoti su sveikaisiais riebalais. Tyrimai parodė, kad organizmas CBD geriau įsisavina tada, kai jis yra vartojamas kartu su naudingais riebalais.
Dėl šios priežasties daugelis gamintojų CBD maišo su MCT kokosų aliejumi – specifinė molekulinė MCT sudėtis pagerina ir pagreitina kanabidiolio įsisavinimą!
Apibendrinimas
Taigi, labai svarbu suprasti, jog CBD veiksmingumas priklauso nuo jo kokybės, individualaus dozavimo, organizmo reakcijos, tolerancijos ir jautrumo šiai natūraliai medžiagai, o taip pat ir CBD rūšies, kurią naudojate. Atminkite, jog nerealistiški lūkesčiai gali priversti mus visai to nenorint nusivilti CBD poveikiu - svarbu suprasti, jog kompleksinis požiūris į sveiką gyvenimo būdą yra pats svarbiausias, tad siekiant geresnės savijautos, greičiausiai reikės įdėti daugiau pastangų - pavyzdžiui, pradėti mankštintis ar pakoreguoti savo mitybos įpročius. Tikimės kad pavyko atsakyti į klausimą „Kodėl neveikia CBD?“, o Jūs, išvengę aprašytų klaidų, netrukus džiaugsitės teigiamu kanabidiolio poveikiu!