CBD vartojimas nėštumo metu yra vis aktualesnė tema. Ekspertai pastebi, kad nėščios moterys išmėgina CBD, arba kanabidiolio, produktus dėl įvairių priežasčių: tai gali būti hormonų disbalansas, dažna nuotaikų kaita, sumažėjęs apetitas, nuolatinis pykinimas ir t.t. Tačiau ar šio produkto poveikis tikrai pagrįstas ir saugus? Pats metas atsakyti į šį klausimą!
Straipsnio turinys
Kas yra CBD?
CBD arba kanabidiolis – tai visiškai natūrali cheminė medžiaga, aptinkama pluoštinių kanapių augaluose. Kanapėse yra šimtai skirtingų junginių, kurie turi platų poveikį žmonių ir gyvūnų organizmui. CBD – ne išimtis.
Tiesa, pasitaiko, kad dėl informacijos trūkumo, kanabidiolį žmonės painioja su tetrahidrokanabidoliu, arba THC. Tai dvi labai skirtingos medžiagos, nors abi išgaunamos iš kanapių augalų.
THC turi psichoaktyvųjį poveikį: gali sukelti haliucinogeninį poveikį ar apsvaigimą. Nors Lietuvoje parduodamiems produktams yra nustatyta maksimali 0,2% THC riba, ši medžiaga nėra saugi nėštumo metu.
Tuo tarpu CBD nėra psichoaktyvus ir nesukelia šalutinio poveikio ar alergijų. Čia ir slypi pagrindinis skirtumas. CBD suteikia kitokį poveikį: padeda atsipalaiduoti, malšina uždegimo procesus, gerina miego kokybę, padeda kovoti su stresu ir dar daugiau.
Patekęs į organizmą, kanabidiolis sąveikauja su mūsų endokanabinoidine sistema (EKS). Tai visiškai natūrali, biologinė sistema, sudaryta iš endokanabinoidų, kanabinoidų receptorių, išsidėsčiusių visoje stuburinių gyvūnų centrinėje ir periferinėje nervų sistemose. Endokanabinoidų sistema vis dar tiriama, tačiau tikėtina, kad ji glaudžiai susijusi su fiziologinių ir pažinimo procesų reguliavimu, įskaitant vaisingumą, nėštumą, vaisiaus vystymąsi, įvairią imuninės sistemos veiklą, apetitą, skausmo pojūtį, nuotaiką, atmintį ir daugelį kitų gyvybinių funkcijų.
Moters savijauta nėštumo metu
Nėštumo metu moterys patiria skirtingus simptomus, kurie visą 9 mėnesių laikotarpį keičia jų kūną, emocinę būseną ir gyvenimo būdą. Dauguma moterų bent vieno nėštumo etapo metu patiria didesnį ar mažesnį nugaros, kojų, kitų kūno vietų skausmą, nuovargį, nuotaiką ir pykinimą, kuris gali apimti vėmimą arba ne. Kai kurios moterys taip pat susiduria su nerimu ir depresija.
Nors gydytojai daugelį šių simptomų laiko normaliais, tai nereiškia, kad reikia kentėti. Kai kurie simptomai, pavyzdžiui, nuovargis, pykinimas, bloga nuotaika ir nuolatinis skausmas įvairiose kūno vietose, gali sukelti diskomfortą motinai. Nemalonūs emociniai, fiziniai pokyčiai, smegenyse vykstantys biocheminiai procesai taip pat gali sukelti depresiją, nerimo sutrikimus ir turėti neigiamą įtaką dar negimusiam vaikeliui.
Štai kodėl tam tikrais atvejais gydytojai nurodo būsimoms mamoms vartoti skausmą malšinančius vaistus ar net medikamentus nuo depresijos. Deja, šių vaistų problema yra ta, kad jie turi šalutinį poveikį ir gali dar labiau komplikuoti situaciją. Atsižvelgdamos į tai, mamos bando ieškoti alternatyvių sprendimų, kurie sukelia mažiau šalutinių poveikių arba jų visai neturi. CBD – puikus to pavyzdys.
Hempo CBD aliejus
5% CBD aliejus
15% CBD aliejus
30% CBD aliejus
CBD kapsulės (600mg)
Ar saugu vartoti CBD maitinant krūtimi?
Gilinantis į klausimą, ar saugu vartoti CBD maitinant krūtimi, labai svarbu įsigilinti į sudėtingą ryšį tarp CBD vartojimo nėštumo metu ir to, koks yra CBD poveikis ką tik pagimdžiusiai moteriai bei jos kūdikiui. 2021 m. atlikti moksliniai tyrimai atskleidžia, jog CBD (kurio sudėtyje yra THC) vartojimas nėštumo metu gali reikšmingai paveikti ir motiną, ir vaiką. CBD poveikis žindančioms motinoms yra intensyviai tiriamas dėl galimo kanabinoidų perdavimo vaikui per motinos pieną. Labai svarbu suprasti, kad nors CBD ir pasižymi gydomosiomis savybėmis, jo vartojimas maitinant krūtimi bei su tuo susiję saugumo aspektai vis dar išlieka diskutuotina tema.
Dauguma 2023 m. atliktų tyrimų rodo, kad mamoms, svarstančioms apie CBD vartojimą maitinant krūtimi, reikia žinoti tai, jog CBD sudėtyje esantys cheminiai junginiai gali turėti įtakos žindomo kūdikio raidos etapams. Be to, kanabinoidų ir maitinimo krūtimi sąveika yra sudėtinga, nes kanabinoidai turi potencialo pakeisti motinos pieno maistingumą ir paveikti vaiko neurologinę raidą. Šis susirūpinimas atsispindi diskusijose apie CBD vartojimą nėštumo metu bei maitinant krūtimi, kuriose dalyvaudami ekspertai dažnai pabrėžia tai, jog yra be galo svarbu suprasti, kaip CBD sudėtyje esantys junginiai sąveikauja su motinos organizmu šiuo itin svarbiu gyvenimo etapu.
Apibendrinant galima teigti, jog į CBD vartojimą nėštumo metu ir maitinant krūtimi patartina žiūrėti atsargiai. Kol kas nėra galutines išvadas galinčių patvirtinti mokslinių tyrimų, o sveikatos priežiūros specialistai mano, kad pirmenybė turi būti teikiama kūdikio saugumui. Atsižvelgiant į tai, moterys vis dažniau raginamos CBD vartojimą nėštumo metu ar maitinant krūtimi aptarti su sveikatos priežiūros specialistais, taip siekiant priimti informuotą ir saugų sprendimą tiek motinai, tiek vaikui.
Alternatyvios priemonės maitinimui krūtimi palengvinti
Svarstant apie tai, kokios yra alternatyvios priemonės maitinimui krūtimi palengvinti, labai svarbu laikytis visapusiško požiūrio. Ne mažiau svarbu yra suprasti ir CBD vartojimo nėštumo metu pasekmes bei galimą naudą. 2023 m. atlikti moksliniai tyrimai atskleidė, kad nors CBD vartojimas nėštumo metu gali suteikti tam tikrų privalumų, pavyzdžiui, sumažinti būsimos mamos nerimą ir pagerinti miegą, visgi, prieš pradedant naudoti CBD, yra labai svarbu pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistais, kurie gali suteikti individualių, naujausiomis žiniomis pagrįstų patarimų - tai yra tiesiogiai susiję ir su skausmo malšinimu maitinant krūtimi. Yra įvairių alternatyvių būdų maitinimui krūtimi palengvinti - nuo natūralių priemonių iki mediciniškai patvirtintų gydymo metodų, todėl mamoms rekomenduojama rinktis būtent tas priemones, kurios geriausiai atitinka kiekvienos iš jų individualius poreikius.
Be to, svarstant apie CBD vartojimą nėštumo metu bei alternatyvias priemones maitinimui krūtimi palengvinti, dažnai pabrėžiama subalansuotos dietos ir tinkamos mitybos svarba. Maistingomis medžiagomis turtinga mityba ne tik pagerina mamos pieno kokybę, bet ir padeda mamoms lengviau atsigauti ir geriau jaustis. Rekomenduojama vartoti maisto produktus, kuriuose gausu omega-3 riebalų rūgščių, kalcio ir geležies, taip pat nuolat gerti pakankamą kiekį vandens. Be to, tokios alternatyvios priemonės maitinimui krūtimi palengvinti kaip pientraukiai, žindymo pagalvės ar krūtų speneliams skirti kremai taip pat gali reikšmingai palengvinti maitinimą krūtimi.
Apibendrinant galima teigti, kad nors CBD vartojimą nėštumo metu bei maitinant krūtimi reikia kruopščiai apsvarstyti ir kliautis tik profesionaliomis sveikatos specialistų rekomendacijomis, jo integravimas kartu su kitomis veiksmingomis skausmo malšinimo priemonėmis, gerai subalansuota mityba ir naudingų priemonių maitinimui krūtimi lengvinti naudojimas iš tiesų gali padėti pasiekti puikių rezultatų, leidžiančių mėgautis maitinimu krūtimi patirtimi be vargo.
CBD ir nėštumas: privalumai
Kai kurios pagrindinės naudos, kurias nėščios moterys pastebi, vartodamos CBD aliejų ar kapsules, yra šios:
CBD sėkmingai slopina pykinimą ir vėmimą
Pykinimas yra labai dažnas simptomas nėštumo metu. Taip yra dėl padidėjusio hormonų lygio ir hormonų veiklos pokyčių. Kanabidiolis sąveikauja su įvairiais receptoriais ir paskatina hormono serotonino išsiskyrimą organizme. Tai malšina stresą, normalizuoja hormonų veiklą ir būsimos mamos gali lengviau susidoroti su pykinimu ir vėmimu.
CBD malšina stresą ir nerimą
Kitas labai paplitęs nėštumo simptomas yra nerimas. Negydoma ši būklė gali pablogėti, o tai gali pakenkti būsimam kūdikiui. Štai kodėl moterys naudoja CBD, kuri veikia kartu su endokanabinoidų sistema ir užtikrina raminamąjį poveikį, padeda ne tik numalšinti stresą, bet ir geriau išsimiegoti.
Kanabidiolis gali padėti nuo nuotaikos kaitos
Dažnai kintanti nėščiųjų nuotaika pasireiškia dėl hormonų disbalanso. Nors ši būklė yra normali, gydytojai pastebi, kad drastiški nuotaikų svyravimai gali paveikti moters darbingumą, asmeninį ir socialinį gyvenimą per visą nėštumo laikotarpį. CBD sąveikauja su skirtingais smegenų receptoriais, kurie yra atsakingi už nuotaiką ir padeda palengvinti emocinę būklę, atpalaiduoja, sušvelnina nuotaikų svyravimus.
CBD gali palengvinti nėštumo skausmus
Kita dažna nėščių moterų būklė – pilvo, sąnarių, nugaros, kitų kūno vietų skausmai. CBD veikia su endokanabinoidų sistema, kad užkirstų kelią anandamido hormono absorbcijai. Anandamidas yra mažiau žinomas, tačiau labai svarbus hormonas: tai žmogaus endokanabinoidinėje sistemoje aptinkamas endokanabinoidas, kuris padeda malšinti skausmą ir gerina nuotaiką. Dėl CBD jo kiekis organizme padidėja, todėl sumažėja skausmas ir nėščios moterys jaučiasi gerokai komfortiškiau.
Galimi CBD vartojimo nėštumo metu šalutiniai poveikiai
CBD vartojimas nėštumo metu jau spėjo tapti nuolatiniu diskusijų objektu, keliančiu papildomų klausimų apie CBD (kurio sudėtyje yra THC) vartojimo nėštumo metu riziką. 2023 m. atlikti moksliniai tyrimai pabrėžia, jog kanabidiolio poveikis vaisiaus vystymuisi kol kas dar nėra iki galo ištirtas, todėl sveikatos priežiūros specialistai įspėja, kad nėštumo metu geriau šios medžiagos nenaudoti. Kalbant apie tai, kokie yra galimi CBD (kurio sudėtyje yra THC) vartojimo nėštumo metu šalutiniai poveikiai, svarbu paminėti, jog keletas atliktų tyrimų rodo galimą riziką, susijusią su pakitusiu vaisiaus smegenų vystymusi ir kitas vaisiaus sveikatai nepalankias ilgalaikes pasekmes. Šis neapibrėžtumas tik dar kartą patvirtina, jog yra be galo svarbu CBD vartojimą nėštumo metu vertinti atsargiai.
Neaiškumai, susiję su CBD vartojimu nėštumo metu, kelia susirūpinimą būsimoms mamoms, siekiančioms sklandaus nėštumo. Nuolat vykstant naujiems moksliniams tyrimams, su jų rezultatais būtina susipažinti visoms moterims, kurios domisi CBD vartojimu nėštumo metu. Viename 2023 m. žurnale "Journal of Prenatal Medicine" paskelbtame tyrime nurodyta, kad CBD (kurio sudėtyje yra THC) vartojimas nėštumo metu taip pat gali trukdyti ir normaliam vaisiaus nervų sistemos vystymuisi. Visgi, mokslininkų bendruomenė vieningai sutinka, kad norint patvirtinti šias išvadas, dar reikės atlikti daugiau išsamesnių tyrimų.
Apibendrinant galima teigti, kad nors CBD teikiama terapinė nauda yra neabejotina, CBD vartojimas nėštumo metu išlieka diskutuotinu klausimu. Būsimos mamos, nusprendusios išmėginti CBD nėštumo metu, turėtų pasitarti su sveikatos priežiūros specialistais, kurie padės įvertinti galimą riziką ir priimti informacija pagrįstus sprendimus.
Alternatyvios priemonės nėštumui palengvinti
Alternatyvios priemonės nėštumui palengvinti susilaukia vis daugiau būsimų mamų, siekiančių komforto ir geresnės savijautos, dėmesio. Teigiama, jog CBD vartojimas nėštumo metu taip pat turi potencialo palengvinti būsimų mamų kasdienybę - kai kurie iš jau atliktų mokslinių tyrimų teigia, kad CBD vartojimas nėštumo metu gali palengvinti kai kurias sveikatos būkles, tokias kaip pykinimas ir nerimas. Visgi, svarstant apie CBD vartojimą nėštumo metu labai svarbu pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistais, nes CBD poveikis kiekvienam žmogui (ypač nėščioms moterims) gali būti skirtingas.
Pastaruoju metu vis daugiau dėmesio skiriama alternatyvioms priemonėms, kurios skirtos nėštumui palengvinti, pavyzdžiui, daug fizinės ištvermės nereikalaujančiai nėščiųjų mankštai bei specialiai nėščiųjų jogai. Šios priemonės ne tik gerina būsimų mamų fizinę savijautą, bet ir prisideda prie psichinės ir emocinės pusiausvyros atradimo nėštumo metu. Nesudėtinga nėščiųjų mankšta, kurios planas dažniausiai yra sudaromas pagal individualius poreikius, gali gerokai pagerinti būsimos mamos kraujotaką, sumažinti nugaros skausmus ir padidinti bendrą ištvermę. Nėščiųjų joga, dažniausiai apimanti kvėpavimo ir tempimo pratimus, gali išties palengvinti fizinį krūvį, patiriamą nėštumo metu. Šios technikos skirtos ne tik nėščiųjų fizinei sveikatai gerinti, jos taip pat suteikia galimybę būsimoms mamoms atrasti ryšį su savo kūdikiu ir psichologiškai pasiruošti gimdymui.
Verta paminėti, jog mokslinių tyrimų srityje daugiausiai dėmesio skiriama įrodymais pagrįstai praktikai. Statistika rodo, kad besilaukiančios moterys, kurios užsiima nesudėtinga nėščiųjų mankšta ir jogos technikomis, nėštumo metu jaučia didesnį komfortą ir patiria mažiau streso. Šių praktikų įtraukimas į kasdienę rutiną gali palengvinti nėštumą. Todėl būsimoms mamos, kurios ieško alternatyvių priemonių nėštumui palengvinti, patartina apsvarstyti galimybę derinti lengvą viso kūno mankštą bei specialiai nėščiosioms skirtas jogos technikas - tai padės pasiekti harmoningą kūno ir proto pusiausvyrą šiuo ypatingu laikotarpiu.
CBD vartojimas nėštumo metu: ką teigia ekspertai?
Nors CBD produktus naudoja daugybė žmonių – nuo sportininkų, iki vėžiu sergančių pacientų – kol kas atlikta labai mažai tyrimų dėl CBD poveikio nėščiosioms. Nors kol kas neaptikta jokio neigiamo CBD poveikio, medikai būsimoms mamoms pataria susilaikyti nuo kabinadiolio produktų, kuriuose yra THC.
Kadangi CBD aliejus ir kiti kanapių produktai sulaukia didžiulio susidomėjimo, ateityje bus atlikta daugiau mokslinių tyrimų dėl kanabidiolio poveikio nėščiosioms. Belieka tikėtis, kad jie pagrįs CBD naudą besilaukiančioms mamoms ir įrodys šio produkto saugumą.
Saugus CBD vartojimas
Nors CBD saugumas nėščiosioms nėra šimtu procentų įrodytas, visame pasaulyje yra nemažai moterų, kurios teigia jog CBD vartojimas nėštumo metu joms padėjo daugeliu aspektų: pagerino bendrą savijautą, sustiprino imunitetą, padėjo kovoti su pykinimu ir dar daugiau. Vis dėlto, svarbu atkreipti dėmesį, kad jeigu planuojate vartoti CBD aliejų nėštumo metu, tai turėtų būti ekstraktas, kuriame yra visiškai pašalinta THC medžiaga. Hempo siūlo CBD aliejus be THC.
Daugeliu atvejų CBD patartina vartoti per burną, kad padidėtų jo veiksmingumas ir sutrumpėtų laikas, per kurį pajusite teigiamą poveikį. Vienintelė vartojimo per burną problema yra ta, kad CBD transportavimas vyksta kraujyje. Tai reiškia, kad CBD gali paveikti ir vaisių. Štai kodėl būsimoms mamoms reikia kito CBD vartojimo metodo.
Labiausiai rekomenduojama tai daryti lokaliai: pasirinkite tinkamą aliejų (CBD ekstraktą) ir tepkite juo pageidaujamas kūno zonas. Tokiu būdu kanabidiolis nepaveikia vaisiaus, įsiskverbia tiesiai į probleminę sritį. Taip galima džiaugtis puikiais rezultatais, be grėsmės vaisiui.
Nors CBD praktiškai nesukelia šalutinio poveikio, prieš vartojant kanabidiolio aliejų ir kitus jo produktus, privalu pasitarti su kompetentingu gydytoju. Tik tada galėsite būti užtikrinta, kad CBD vartojimas nėštumo metu tikrai nesukels jokio šalutinio poveikio.
Apibendrinimas
Šiame straipsnyje aptariamas CBD vartojimas nėštumo metu, pabrėžiant jo galimą naudą ir su tuo susijusius saugumo aspektus. Ne paslaptis, jog būsimos mamos dažnai jaučia skausmą, nuovargį, blogą nuotaiką, pykinimą, nerimą ar net depresiją. Įprastiniai vaistai nuo šių sveikatos būklių įprastai turi šalutinį poveikį, tad nemaža dalis nėščiųjų, prieš tai pasikonsultavusios su sveikatos priežiūros specialistais, nusprendžia įtraukti CBD į savo sveikatingumo rutiną šiuo ypač svarbiu gyvenimo laikotarpiu. CBD poveikio nėščioms moterims tyrimų yra nedaug, todėl būsimoms mamos yra patariama vengti CBD produktų, kurių sudėtyje yra THC. Tikimasi, kad jau greitu metu mokslininkai suteiks daugiau žinių apie saugų CBD vartojimą nėštumo metu.