CBD ir MCT kokosų aliejus – tai du produktai, kurie padeda sustiprinti vienas kito geriausias savybes. MCT yra dažniausiai naudojamas kanabidiolio (CBD) „nešiklis“. Tai riebus aliejus, išgaunamas iš kokosų.
Jau daugelį metų aliejus bei riebalai buvo laikomi sveikatos priešais. Tačiau dabar gerai žinome, kad ši taisyklė galioja anaiptol ne visiems aliejams. Riebalai atlieka daug gyvybiškai svarbių vaidmenų ir yra svarbi sveikos mitybos dalis. MCT – ne išimtis. Tai produktas, kuris turi itin daug teigiamų savybių ir dar daugiau privalumų.
Kviečiame apie MCT kokosų aliejų ir jo santykį su CBD sužinoti daugiau!
Ką būtina žinoti apie MCT kokosų aliejų?
MCT tai angliškas trumpinys, kuris šifruojamas kaip „medium chain triglycerides“, o lietuviškai tai – vidutinių grandinių trigliceridai. Trigliceridai yra riebalų grandinės, o jų vidutinis ilgis reikalauja, kad žmogaus ar gyvūno organizmas juos apdorotų tam tikru būdu. Būtent tai, kaip kūnas apdoroja šias vidutinio ilgio riebalų grandines, lemia jų naudą organizmui.
Štai kokius privalumus suteikia MCT:
- Šis aliejus yra žinomas kaip sveikieji riebalai, kurie teikia daugybę naudų sveikatai. Pavyzdžiui, naudojant MCT aliejų, pavyksta sureguliuoti svorį, pagerinti savo mitybą ir fizinę savijautą.
- Mūsų organizmas labai lengvai virškina MCT aliejų, todėl jis yra tiesioginis energijos šaltinis. MCT sparčiai suyra, todėl kūnas gali greičiau įsisavinti ir panaudoti savo energiją.
- Be to, kadangi mūsų kūnas taip greitai skaido MCT, mes nekaupiame šių riebalų ir nepriaugame svorio. Įdomu ir tai, kad, jei bandote numesti svorio, MCT kokosų aliejus, patekęs į organizmą, gali paskatinti hormonų, skatinančių pilnatvės ir sotumo jausmą, išskyrimą. Daugybė žmonių jau spėjo įsitikinti, kad MCT aliejaus vartojimas gali žymiai sumažinti kūno svorį ir juosmens apimtį!
- MCT aliejai taip pat padidina širdį saugančio, vadinamojo „gerojo“ cholesterolio, gamybą. Keli tyrimai rodo, kaip MCT aliejaus mišiniai turi teigiamą poveikį daugeliui širdies ligų rizikos veiksnių.
MCT gausiai aptinkamas kokosų aliejuje: nustatyta, kad daugiau nei pusę visų kokosų aliejaus riebalų sudaro būtent ši medžiaga!
Tačiau siekiant, kad gautumėte kokosų aliejų, maksimaliai praturtintą MCT, arba vidutinių grandinių trigliceridais, reikia atlikti specialų MCT atskyrimą nuo kitų aliejuje esančių riebalų rūgščių.
MCT kokosų aliejus yra priedas, kurį galima naudoti labai plačiai: dėti į kavą, sveikus vaisių ar daržovių kokteilius ir net padažus, salotas ar kitus patiekalus.
Tačiau ties tuo MCT panaudojimo galimybės nesibaigia. Lietuvoje ir pasaulyje populiarus junginys – CBD ir MCT kokosų aliejus. Jis sutinkamas kapsulių, skysčio, tinktūrų ir kitomis formomis.
Kodėl CBD ir MCT yra idealus duetas?
Nešantys aliejai daro tai, ką rodo jų pavadinimas: kietos formos CBD izoliatas skystyje, kurį lengva ir malonu vartoti.
Pats MCT kokosų aliejus turi daug gerai dokumentuotų privalumų sveikatai, todėl yra idealus kanabidiolio produktų „nešiklis“, kuris dar labiau praturtina Jūsų organizmą.
Mūsų kūnai lengvai pasisavina MCT kokosų aliejų ir perneša jį po visą kūną. Ir tai yra esminis dalykas, dėl ko jis yra puikus priedas prie CBD aliejaus. Mūsų organizmui sunkiau pačiam pasisavinti CBD. Mokslininkai tai vadina mažu CBD biologiniu prieinamumu. Mums reikia būdo, kaip padidinti CBD biologinį prieinamumą, kad mūsų organizmas galėtų visapusiškai išnaudoti CBD privalumus. Ir būtent tai daro MCT aliejus.
Naudojant CBD, sumaišytą su MCT kokosų aliejumi, mūsų organizmas lengviau pasisavina kanabidiolį, greičiau ir stipriau pasireiškia jo poveikis.
Kokie CBD privalumai atsiskleidžia naudojant MCT aliejų?
Per pastaruosius kelerius metus buvo atlikta daug CBD aliejaus tyrimų. Štai keletas aktualių aspektų, susijusių su CBD nauda sveikatai:
- Geresnė nuotaika. CBD skatina serotonino ir kitų su gera nuotaika siejamų hormonų išsiskyrimą smegenyse, o tai padidina teigiamas emocijas, pakelia nuotaiką ir suteikia laimės pojūtį.
- Padeda kovoti su depresija ir kitais psichinės sveikatos negalavimais. Tyrimai rodo, kad CBD greitai padidina serotonino kiekį tokiu būdu, kuris imituoja receptinius antidepresantus.
- CBD puikiai tinka žmonėms, kurie kovoja su nemiga ir kitais miego sutrikimais. Kanabidiolis teigiamai veikia nervų sistemą, suteikia nusiraminimo jausmą ir pagerina miego kokybę.
- Geresnis virškinimas. Nustatyta, kad CBD jungiasi su žarnyne esančiais endokanabinoidų receptoriais, ramina skrandį ir skatina reguliarius žarnyno judesius, padeda išvengti padidėjusio skrandžio rūgštingumo ir kitų su virškinimu siejamų negalavimų. CBD taip pat sumažina uždegimo procesus žarnyne. Tai gali būti ypač naudinga, jei kovojate su skrandžio jautrumu ir kitais virškinimo sutrikimais.
- Sumažėjęs sąnarių uždegimas. CBD sumažina sąnarių uždegimą, kurį sukelia oksidacinis stresas jūsų sąnariuose. Taip pat kanabidiolis veiksmingai kovoja su artrito simptomais, malšina skausmus, gerina sąnarių būklę ir padeda lengviau judėti.
- Greitesnis raumenų atsistatymas. 2020 m. apžvalgoje nustatyta, kad CBD pagerina raumenų atsistatymą ir sumažina raumenų skausmą po treniruotės sportininkams.
- Stipresnė imuninė sistema. 2021 m. atliktas mokslinis tyrimas parodė, kad CBD apsaugo nuo koronaviruso (COVID-19) infekcijos ir padidina įgimtą imunitetą kovodamas su įvairiais mūsų organizmą atakuojančiais virusais, bakterijomis ir kitais mikroorganizmais.
Renkantis CBD, svarbu atkreipti dėmesį į kokybę
Ne paslaptis, kad 2021 m. pabaigoje legalizavus CBD, šiandien Lietuvos rinkoje netrūksta įvairių kanabidiolio produktų – aliejų, kapsulių, kremų, tinktūrų ir kt. Tačiau neapsigaukite – maksimalų rezultatą padeda pasiekti tikrai ne visi.
Jei naudojote CBD aliejų, bet nepajutote iš jo jokios naudos, verčiau pabandykite dar kartą. Yra didžiulis skirtumas tarp žemos kokybės, nesertifikuoto ir natūralaus, aukščiausios kokybės, patikrinto CBD aliejaus. Rinkitės tik pastarąjį variantą – toks produktas gali pasižymėti aukštesne kaina, tačiau bus visiškai saugus naudoti ir suteiks norimus rezultatus greičiau, efektyviau ir ilgam.
Kanabidiolis yra tai, ką verta išbandyti kiekvienam. CBD ir MCT kokosų aliejus yra kaip niekad sėkmingas duetas: nedvejokite ir įsitikinkite jo nauda patys!
