CBD aliejus ir fibromialgija: natūrali pagalba nuo skausmo

CBD aliejus ir fibromialgija yra tema, kuri domina daugelį žmonių, kenčiančių nuo šios ligos simptomų. Ką verta žinoti apie fibromialgiją ir kaip kovoti su dėl jos atsiradusiu fiziniu ir psichinių diskomfortu?

CBD_aliejus_ir_fibromalgija

Fibromialgija yra reumatinės kilmės susirgimas, kurio dažniausi požymiai – chroniškas, visą kūną apimantis nuovargis ir stiprus skausmas, kuris gali būti duriantis, geliantis ar maudžiantis. Dažniausiai jis jaučiamas visų kūno raumenų, sausgyslių srityje, nors pasitaiko, kad skausmas pasireiškia tik tam tikruose kūno taškuose.

Pacientai, kenčiantys nuo fibromialgijos, taip pat skundžiasi tokiais simptomais, kaip bendras silpnumas, nemiga ir kiti miego sutrikimai, rankų, kojų tirpimas, raumenų judrumo problemos, stingimas, dažna nuotaikų kaita.

Šiame straipsnyje „Hempo“ komanda atsako, kaip pluoštinėse kanapėse esanti veiklioji medžiaga – CBD (kanabidiolis) padeda kovoti su fibromialgijos simptomais ir susigrąžinti gyvenimo kokybę, dalinasi naudingais patarimais apie kanabidiolio vartojimą ir efektyvaus CBD aliejaus pasirinkimą.

Ligos pradžia ir priežastys

Gydytojai teigia, kad neretai fibromialgija prasideda nejučia. Daugelis žmonių, kuriems vėliau diagnozuojama fibromialgija, vis dažniau jaučia iš pirmo žvilgsnio nežymius skausmus raumenų, sausgyslių srityje, maudimą aplink sąnarius. Deja, ilgainiui šie pojūčiai tampa lėtiniais.

Nėra aišku, kas tiksliai sukelia fibromialgiją, tačiau manoma, kad ligos atsiradimą gali paskatinti tokie veiksniai, kaip:

  • Fizinės traumos;
  • Sunkūs emociniai išgyvenimai;
  • Ilgalaikis stresas, nervinė įtampa;
  • Hormonų sistemos sutrikimai;
  • Miego trūkumas, nemiga, miego sutrikimai;
  • Uždegimai, virusinės infekcijos.

Sergant fibromialgija yra išorės faktorių, kurie stiprina arba mažina skausmą bei kitus šios ligos simptomus. Juos sustiprina stresas, psichologinė įtampa, vėsus, drėgnas oras, slėgio pokyčiai. Ligos simptomus taip pat paaštrina gyvenimo būdo veiksniai: mankštos trūkumas arba netaisyklingai atliekami pratimai, netinkama kūno padėtis, alkoholio vartojimas, rūkymas, nesubalansuota mityba, miego trūkumas.

Nesprendžiant problemos, fibromialgijos simptomai linkę paūmėti: sutrinka miego ritmas, atsiranda dirglumas, sunku sutelkti dėmesį, žmogus tampa mažiau produktyvus darbe, socialiniame gyvenime. Gali išsivystyti depresija, kamuoti negatyvios emocijos, nerimo sutrikimai.

Gera žinia ta, kad fibromialgijos simptomus malšinti pavyksta pasitelkus natūralų CBD aliejų. Tai paprastas ir labai efektyvus būdas kovoti su skausmu!

CBD aliejus ir fibromialgija: kaip tai veikia?

Kanabidiolis padeda kovoti su dažniausiai pasitaikančiais fibromialgijos simptomais:



  • Skausmas – bene žinomiausias CBD aliejaus privalumas yra skausmo mažinimas. Šią unikalią kanabidiolio savybę patvirtina ne tik jį vartoję pacientai, bet ir mokslas. Pavyzdžiui, 2020 m. atliktas tyrimas atskleidė, kad CBD gali turėti naudos malšinant lėtinius kūno skausmus, kurie dažnai kamuoja fibromialgija sergančius žmones. Kanabidiolį vartojant reguliariai, nemalonūs pojūčiai daugeliui ženkliai sumažėja.
  • Raumenų sustingimas – CBD gali pagerinti raumenų sistemos būklę. Tai aktualu sergant fibromialgija ir kitomis lėtinėmis ligomis, pavyzdžiui, išsėtine skleroze. Patekęs į organizmą, kanabidiolis atpalaiduoja raumenis, sumažina jų įtampą, sustingimą ir spazmus. Išnyksta arba sumažėja galūnių tirpimo pojūtis, judėti tampa lengviau. Nors reikia daugiau mokslinių studijų, norint įrodyti šią kanabidiolio naudą raumenų būklei, pirmieji atlikti tyrimai yra daug žadantys.
  • Emociniai sutrikimai – fizinius ligos simptomus lydi ir emociniai sutrikimai. Dažniausi iš jų yra nuotaikų kaita, nerimo sutrikimai, depresija. Nustatyta, kad reguliariai vartojant CBD aliejų, psichologinė būklė gali pagerėti: sumažėja depresijos simptomai, įtampa, stresas, pagerėja dėmesio koncentracija ir bendra emocinė savijauta. Daugiau skaitykite šiame straipsnyje: "CBD aliejus nuo nerimo ir streso"
  • Miego sutrikimai – sunkumai užmiegant, dažni prabudimai nakties metu dėl jaučiamo nerimo ar fizinio skausmo, nemiga, kiti miego sutrikimai vargina ne vieną fibromialgija sergantį žmogų. Gera žinia ta, kad natūralios kilmės CBD produktai pastebimai pagerina miego kokybę, padeda sureguliuoti miego ritmą ir lengviau užmigti. Ši kanabidiolio nauda nuodugniai aprašoma ne viename atliktame tyrime (pavyzdžiui, 2022 m. JAV mokslininkų publikacija). Ją patvirtina ir teigiami pacientų atsiliepimai.

Ar CBD nesukelia šalutinių pojūčių?

Dalis žmonių, norinčių fibromialgijos simptomų malšinimui išbandyti CBD, jaudinasi, kad kanabidiolis gali sukelti nemalonių pojūčių, pavyzdžiui, apsvaigimą.

Dėl to nerimauti neverta. Kanabidiolis nėra haliucinogenas: jis neveikia psichikos, nesukelia haliucinacijų, apsvaigimo ir kitų nemalonių pojūčių, kurie siejami su tam tikrais kanapių produktais. CBD yra saugus įvairaus amžiaus žmonėms, tiek sveikiems, tiek turintiems įvairių sveikatos sutrikimų. Nedidelėmis dozėmis kanabidiolis pritaikomas net augintiniams, todėl galite būti užtikrinti: šis natūralus cheminis junginys žalos Jūsų organizmui tikrai nesukels.

Tiesa, kaip bet kurio kitas produkto, taip ir CBD vartojimas retais atvejais gali sukelti šalutinį poveikį. Jis gali pasireikšti kaip burnos sausumas, apetito sumažėjimas, lengvas nuovargis.

Pažymėtina, kad kartais diskomfortas pasireiškia ne dėl paties kanabidiolio, bet dėl prastos produkto kokybės arba netinkamo jo vartojimo. Todėl prieš vartojant kanabidiolį, svarbu atsižvelgti į gamintojo nurodytą dozę ir pirmą kartą bandant CBD aliejų, vartoti mažiausią rekomenduojamą jo dozę.

Jeigu susidūrėte su bent vienu minėtu šalutiniu pojūčiu, žinokite, kad jie nėra ilgalaikiai: paprastai išnyksta nutraukus CBD vartojimą arba pakeitus produktą/sureguliavus jo dozavimą.

Ką žinoti perkant CBD aliejų?

Jeigu domina kanabidiolio produktai sergant fibromialgija, atkreipkite dėmesį į šiuos veiksnius:

  • CBD aliejaus tipas. Galite įsigyti kelių tipų aliejų: CBD izoliatą, plataus ir pilno spektro CBD aliejų. Jų poveikio intensyvumas skiriasi. Jeigu norite stipriausio efekto, labiausiai tiks pilno arba plataus spektro CBD aliejus. CBD izoliatas pasižymi silpniausiu poveikiu, todėl malšinant stiprų skausmą, jo gali nepakakti.
  • Produkto kokybė. Rinkitės sertifikuotą, Europoje arba JAV pagamintą CBD aliejų, pagamintą iš rūšinių pluoštinių kanapių, auginamų ekologiškame ūkyje. Taip galėsite būti užtikrinti, kad produktas bus maksimaliai efektyvus ir saugus Jūsų organizmui.

Moksliniai tyrimai ir teigiami kanabidiolį išbandžiusių žmonių atsiliepimai neleidžia abejoti jo nauda. CBD aliejus ir fibromialgija gali būti derinami: kanabidiolis pacientams padeda atsisveikinti su skausmu bei kitais nemaloniais pojūčiais ir mėgautis kasdienybe!

Dažnai užduodami klausimai

Kokio stiprumo CBD aliejų rinktis ?

Nepriklausomai nuo to, kokio stiprumo CBD aliejų renkatės, dėmesį kreipti reikėtų į vartojamo CBD kiekį miligramais. Pavyzdžiui pradedantiems yra rekomenduojama vartoti po 20-30mg CBD, du kartus per dieną, o priklausomai nuo koncentracijos, skirsis reikiamų vartoti lašų kiekis:

  • 5% CBD aliejaus viename laše yra 2,5mg CBD
  • 10% CBD aliejaus viename laše yra 5mg CBD
  • 15% CBD aliejaus viename laše yra 7,5mg CBD
  • 20% CBD aliejaus viename laše yra 10mg CBD
  • 30% CBD aliejaus viename laše yra 15mg CBD

Trumpai tariant, norimą efektą galima pajausti su bet kurio stiprumo CBD aliejumi, tiesiog skirsis reikiamų vartoti lašų kiekis.

Kas yra CBD ?

CBD, arba kanabidiolis, yra kanapių augaluose randama molekulė, kurios teigiamą naudą žmonių organizmui patvirtino daugybė mokslinių tyrimų. Atrasta 1940 m. ir plačiai tiriama mokslo bendruomenėje iki šiol. CBD naudojamas kosmetikoje, maisto papilduose ir net vaistuose.
Nors ir išgaunamas iš kanapių, CBD neturi psichotropinio poveikio. Ši medžiaga yra legali daugelyje šalių, įskaitant ir Lietuvą.

Kam naudojamas CBD aliejus ?

CBD aliejus ir jo gaminiai turi labai platų panaudojimo spektrą, pradedant nuo kosmetikos, kuri gali padėti gydyti išsausėjusią odą, aknę, senėjimo požymius, bei sustiprinti nagų ir plaukų būklę bei struktūrą. Kanabidiolis daugelyje pasaulio šalių yra vartojamas kaip maisto papildas ir vertinami dėl savo raminamųjų savybių - gali pagerinti miego sutrikimus (jo kokybę), sumažinti nerimą ar net depresiją. Negana to, daugybės klinikinių tyrimų metu buvo įrodyta, jog CBD vartojimas gali turėti teigiamą poveikį gydant įvairius sutrikimus ar ligas, apie tai galite paskaityti čia.

CBD aliejus sąveikauja su žmogaus endokanabinoidine sistema, padėdamas atkurti ir palaikyti fizinių bei psichologinių funkcijų balansą. Daugiau apie tai skaitykite šiame straipsnyje.

Ar CBD legalu Lietuvoje ?

Taip. Remiantis LR pluoštinių kanapių įstatymo nr. XII-336 pataisomis, CBD kanapių aliejaus gaminiai, jų prekyba ir naudojimas yra leidžiamas, tačiau svarbu žinoti jog šiuose gaminiuose, psichoaktyviosios medžiagos tetrahidrokanabinolio (THC) kiekis privalo neviršyti 0,2%.

Kaip vartoti CBD ?

Rekomenduojame vartoti reguliariai, lašinant produkto aprašyme nurodytą lašų kiekį ant pasirinktos vietos, 2 kartus per dieną (ryte ir vakare), prieš vartojimą papurtyti. Atkreipiame dėmesį į tai, jog kiekvienas turime skirtingą pageidaujamą poveikį ir tolerancijos lygį skirtingos koncentracijos CBD produktams, todėl siūlome pradėti nuo mažiausio rekomenduojamo vartoti kiekio ir esant poreikiui, palaipsniui jį didinti, tačiau neviršykite 200 mg CBD per dieną.
Turėkite omenyje - jeigu CBD naudojate pirmą kartą, poveikį galite pajausti ne iš karto,- Jūsų endokanabinoidų receptoriai turi prisitaikyti prie fitokanabinoidų (CBD), tam gali prireikti iki keletos dienų.

Per kiek laiko pradeda veikti CBD ?

  • CBD aliejus įprastai pradeda veikti per 15 minučių.
  • CBD kapsulių poveikis jaučiamas po 40-90 minučių.
  • CBD pleistras pradeda veikti iš karto, tačiau numalšinti raumenų ar sąnarių skausmą gali užtrukti 4-8 val.

Kas yra Pilno spektro (Full-spectrum) CBD aliejus ?

Ši CBD aliejaus rūšis pasižymi plačiausia kanabinoidų (CBD, CBG, CBN ir kt.) sudėtimi, įskaitant terpenus ir flavanoidus. Ši CBD ekstrakto rūšis yra laikoma efektyviausia, nes turi didžiausią kanabinoidų „palydos (sinergijos) efektą“. Šis efektas lemia didesnį CBD efektyvumą. Jis atsiranda dėl to, kad Pilno spektro CBD aliejuje esantys gretutiniai kanabinoidai veikia kartu, taip sustiprindami ir CBD, poveikį organizmui.

Kas yra Plataus spektro (Broad-spectrum) CBD aliejus ?

Ši CBD aliejaus rūšis neturi konkretaus sudėties apibrėžimo, todėl gali reikšti kad ekstraktas savo sudėtyje turi tik kelis kanabinoidus ir/ar terpenus, arba tai, jog turi daugiau įvairių kanapių augalo junginių ir kanabinoidų.
Hempo plataus spektro CBD aliejuje yra išsaugota didžioji dauguma naudingųjų kanabinoidų ir terpenų, tačiau yra visiškai pašalintas kanabinoidas THC (tetrahidrokanabinolis).

Ar galiu panaudoti nuolaidos kodą, jeigu prekei jau yra taikoma nuolaida ?

Nuolaidos nėra sumuojamos, todėl norėdami panaudoti nuolaidos kodą prekei, kurios kaina jau yra sumažinta, matysite žinutę: "Nuolaidos kodas negalioja".

Ar CBD produktai gali sukelti šalutinį poveikį ?

Daugelis klinikinių tyrimų įrodė, jog CBD gaminiai yra saugūs vartoti, tačiau ne paslaptis, jog kiekvieno organizmas yra skirtingas ir nors labai mažai tikėtina, tačiau gali pasireikšti nežymus šalutinis poveikis, pvz., odos paraudimas - tokiu atveju rekomenduojame nutraukti naudojimą ir kreiptis į šeimos gydytoją, prieš tęsiant CBD naudojimą.

Pažymėtina ir tai, jog Pasaulio Antidopingo agentūra kanabidiolį (CBD) įtraukė į leidžiamų naudoti sportininkams medžiagų sąrašą.

Ar saugu vartoti CBD nėščioms moterims ir vaikams ?

Nėščioms moterims:
Prieš pradedant vartoti CBD kanapių aliejų rekomenduojame pasitarti su kompetentingu gydytoju (dermatologu) ar specialistu.

Vaikams:
Yra atlikta daugybė klinikinių tyrimų, kurių rezultatai rodo, jog nedidelės CBD koncentracijos produktai yra saugūs naudoti vaikams nuo 3 metų.

Ar galima Hempo prekes įsigyti fizinėje parduotuvėje ?

Taip. Hempo prekes galima įsigyti Centrinėje universalinėje parduotuvėje (CUP) adresu Upės g. 9, Vilniuje, III aukšte esančioje prekybos vietoje - "CBDHome".