„Kanabinoidai – kas tai?“ – klausimas, kuris kyla daugeliui, pirmą kartą susidūrus su Kanabidioliu (CBD). Tai – tik vienas iš daugybės kanabinoidų, esantis pluoštinių kanapių augaluose.
Kanabinoidai yra natūralios cheminės medžiagos. Kai kurie iš jų gali suteikti nemažai naudos žmogaus organizmui: kiekvienas kanabinoidas pasižymi unikaliu poveikiu. „Hempo“ komanda nutarė plačiau papasakoti apie šias vertingas medžiagas, jų naudą ir vartojimą.
Pastaba: Šis ir kiti Hempo tinklaraščio straipsniai yra informacinio pobūdžio. Remiantis Europos komisijos direktyva, kanabidiolis yra priskiriamas 'naujo maisto' kategorijai, todėl produktai su CBD, Lietuvoje neturėtų būti naudojami kaip maisto papildas.
Dažniausiai sutinkami kanabinoidai
Nors mokslininkai pluoštinių kanapių augaluose aptiko per šimtą skirtingų kanabinoidų, labiausiai žinomi šie junginiai:
- Kanabidiolis (CBD). 2021 m. pabaigoje CBD aliejus tapo legalus Lietuvoje ir sulaukė itin didelio populiarumo. Šis kanabinoidas nesukelia apsvaigimo, neturi psichiką veikiančio poveikio. Jis visame pasaulyje plačiai naudojamas kosmetiniais tikslais, taip pat gydant skausmą, malšinant įvairių ligų simptomus (nuo depresijos iki onkologinių ligų), padeda kovoti su psichologiniais, emociniais negalavimais, bei gali padėti su nemigos problemomis.
- Tetrahidrokanabinolis (THC). Kartais klaidingai maišomas su CBD, tačiau šios dvi medžiagos labai skirtingos ir neturėtų būti painiojamos tarpusavyje. Tetrahidrokanabinolis (THC) yra psichoaktyvus junginys, kuris daliai žmonių sukelia haliucinacijas, turi svaiginantį poveikį ir Lietuvoje yra leidžiamas tik iki 0,2% koncentracijos.
- Norint išbandyti kanapių produktus, verta atkreipti dėmesį ir į kitus kanabinoidus, kaip kanabinolis (CBN). Jis suteikia raminantį poveikį, todėl kai kuriose šalyse yra taikomas žmonėms, sergantiems neurodegeneracinėmis ligomis, tokiomis kaip Parkinsono liga, Alzheimeris. Jo naudą pagrindžia atlikti moksliniai tyrimai.
- Dar vienas vertingas kanabinoidas yra kanabigerolis (CBG). Šis junginys gali turėti antibakterinių bei priešuždegiminių savybių, gali padėti sulėtinti navikų ir vėžio ląstelių augimą. Manoma, kad CBG skatina kaulų augimą, gerina apetitą.
- Verta paminėti dar vieną junginį: kanabichromeną (CBC). Atlikti tyrimai pagrindžia, kad jis suteikia skausmą mažinantį, priešuždegiminį poveikį.
Kaip greitai pasireiškia kanabinoidų poveikis?
Tai, kaip greitai pasireikš kanabinoidų efektas ir koks bus jo intensyvumas, labai priklauso nuo vartojimo būdo. Pavyzdžiui, CBD aliejus dažniausiai vartojamas per burną – lašinant po liežuviu, geriant kapsules, kramtant guminukus ar kitus kanabidiolio maisto papildus. Tuomet efektas pasireiškia per maždaug 30 – 60 minučių.
Siekiant lokalaus kanabinoidų poveikio, dažniausiai – malšinant skausmus tam tikrose kūno vietose, šios medžiagos turėtų būti naudojamos išoriškai. Tam puikiai tinka ant odos tepamas aliejus, gelis kremas, o taip pat – CBD transderminiai pleistrai, kurie išskiria kanabinoidų veikliąsias medžiagas į koncentruotą kūno zoną.
Kanabinoidai taip pat gali būti rūkomi ar garinami (pavyzdžiui, CBD, kanapių žiedų forma). Tuomet poveikis pasireiškia greičiau, per kelias ar keliolika minučių. Tiesa, efektas išlieka trumpiau.
Kokias problemas sprendžia kanabinoidai?
Kanabinoidai gali būti naudingi sprendžiant įvairias sveikatos problemas, tokias kaip:
- Raumenų skausmai – nuovargis po alinančios treniruotės, patempimas patyrus traumą yra dažniausios priežastys, dėl kurių patiriame raumenų skausmą. Kad ir kokia būtų skausmo kilmė, kanabinoidai gali padėti. Tam verta rinktis kanabidiolį ir naudoti jį lokaliai: ant skaudamos vietos galite patepti CBD gelio arba užklijuoti transderminį pleistrą. Skausmas netrukus pastebimai sumažės!
- Stresas – finansiniai įsipareigojimai, įtampa darbe, profesinė konkurencija gali tapti nuolatinio streso priežastimi. Jeigu nepavyksta numalšinti streso, ilgainiui jis gali iššaukti psichologinius negalavimus, lemti svorio pokyčius, padidinti širdies ligų riziką. Gera žinia ta, kad pasitelkus kanabinoidus, stresą įveikti gerokai paprasčiau. Kanapių produktai, kurių sudėtyje yra CBD, CBN, CBG nuramina, mažina įtampą, padeda greičiau atsipalaiduoti.
- Lėtinės ligos – dauguma lėtinių ligų (o taip pat ir jų gydymo metodai) turi nemalonius simptomus. Tai gali būti pykinimas, kūno skausmai, uždegimo procesai organizme. Šie pojūčiai trukdo atsipalaiduoti ir susikaupti, blogina bendrą savijautą ir pacientų gyvenimo kokybę. Tokie kanabinoidai, kaip CBD, CBC, CBG kovoja su minėtais simptomais ir padeda jaustis geriau.
- Emociniai sutrikimai – miego sutrikimai, nuolatinis nerimo pojūtis, depresija yra emociniai sutrikimai, su kuriais susiduria daugelis įvairaus amžiaus žmonių. Šalia įprastų medikamentų verta išbandyti ir kanabinoidus, kurie yra natūralūs, nesukelia fizinės priklausomybės, tačiau suteikia raminantį poveikį, gali pagerinti nuotaiką, padeda lengviau užmigti.
- Prasta odos būklė – pluoštinių kanapių gaminiai naudojami kosmetiniais tikslais. Daugelis kanabinoidų pasižymi antibakterinėmis, priešuždegiminėmis savybėmis, todėl puikiai tinka kovojant su akne (spuogais). Produktai, kurių sudėtyje yra kanabinoidų, neišsausina odos, ją pamaitina, tinka įvairių tipų, jaunai ir brandžiai odai.
Kanabinoidai ir endokanabinoidų sistema
Aptarus kanabinoidus bei jų naudą, ne mažiau svarbu išsiaiškinti jų veikimo mechanizmą. Patekę į organizmą, dauguma kanabinoidų veikia sąveikaudami su endokanabinoidų sistema (EKS). Tai sudėtinga biologinė sistema, esanti centrinėje ir periferinėje nervų sistemoje. Ji atsakinga už itin svarbius procesus žmogaus organizme: EKS padeda reguliuoti apetitą, miego ritmą, emocinę savijautą, skausmą, reakciją į aplinką ir dar daugiau.
Kad geriau suprastumėte endokanabinoidų sistemos veikimą, ją galima palyginti su įmonės generaliniu direktoriumi, kuris prižiūri darbuotojų (organų ir organizmo sistemų) darbo kokybę. Jeigu šios sistemos funkcionavimas šlubuoja, neigiamas pasekmes gali pajausti visas organizmas.
EK sistemą sudaro kanabinoidų receptoriai (endokanabinoidai), išsidėstę visame kūne: nuo galvos smegenų iki jungiamųjų audinių ir net ląstelių. Nors skirtinguose audiniuose ir organuose endokanabinoidų sistema gali atlikti įvairias funkcijas, galutinis jos tikslas vienas ir tas pats: užtikrinti organizmo veikimo stabilumą, nepriklausomai nuo išorinės aplinkos pokyčių ir dirgiklių. Šis stabilumas dar vadinamas homeostaze.
Nuoseklus naudojimas suteikia geriausius rezultatus
Kanabinoidai yra natūralūs junginiai, kurių nauda atsiskleidžia pamažu. Siekiant ilgalaikio efekto, juos rekomenduojama naudoti nuolat. Reguliariai vartojant šiuos produktus, pamatysite išties puikius rezultatus savo fizinei ir emocinei sveikatai, grožiui ir bendrai savijautai.
Tikimės, kad atsakėme į kirbantį klausimą apie kanabinoidus, jų kilmę ir vartojimą. Tikimės, kad tai paskatins į kasdienybę įtraukti daugiau pluoštinių kanapių produktų. Išbandykite ir įsitikinkite: CBD, CBC, CBG ir kiti naudingieji kanabinoidai organizmą veikia švelniai, tačiau veiksmingai!
