CBD kapsulės – sparčiai visame pasaulyje populiarėjantis maisto papildas ir kosmetikos priemonė, kurią dievina daugelis: nuo sporto entuziastų, iki mažus vaikus auginančių mamų. Pirmiausia paplitę vakaruose, šie kanapių produktai sėkmingai skinasi kelią ir Lietuvoje. Jeigu dar nespėjote įsitikinti CBD kapsulių nauda, kviečiame plačiau susipažinti su šiuo maisto papildu ir kosmetikos priemone. Kaip jos veikia ir kodėl yra tokios efektyvios?
Pastaba: Šis ir kiti Hempo tinklaraščio straipsniai yra informacinio pobūdžio. Remiantis Europos komisijos direktyva, kanabidiolis yra priskiriamas 'naujo maisto' kategorijai, todėl produktai su CBD, Lietuvoje neturėtų būti naudojami kaip maisto papildas.
CBD junginys – ne haliucinogenas
CBD kapsulės yra užpildytos itin vertingu ir veiksmingu CBD ekstraktu, kuris gaunamas iš įvairių pluoštinių kanapių augalų dalių, įskaitant stiebus, žiedus ir lapus. Kartais vis dar klaidingai manoma, kad šis komponentas turi psichiką veikiančių savybių. Tai – mitas. CBD, arba kanabidiolis, nėra rekreaciniams ar medicinos tikslams skirtas haliucinogenas. Vartojant CBD kapsules, neapsvaigsite, tačiau tikrai pasijusite geriau.
Kuo ypatingos, kokia CBD kapsulės nauda?
CBD yra išties sveikatai vertingas eleksyras. Tai natūralus kanapių ekstraktas, kurio naudą pagrindžia daugybė JAV ir kitur atliktų mokslinių tyrimų. Sėkmingai įrodyta, kad kanabidiolio kapsulės padeda kovoti su įvairiomis sveikatos problemomis:
- CBD aliejus gari pagerinti miego kokybę ir trukmę.
- Nustatyta, kad reguliariai vartojamos CBD kapsulės nauda yra didėjanti koncentracija, susikaupimas ir darbingumas.
- Ši medžiaga veiksminga sergant depresija ar turint nerimo sutrikimų.
- Kanabidiolis padeda kovoti su potrauminio streso sindromu.
- Viena iš pagrindinių CBD kapsulės naudų: švelnina simptomus, sergant autoimuninėmis, uždegiminėmis ir neurodegeneracinėmis ligomis (pvz. sergant išsėtine skleroze, parkinsono liga ir pan.).
- Padeda suvaldyti skausmą atsigaunant po traumų, sergant artritu ir kitomis lėtinėmis ligomis.
- CBD ekstraktas naudingas ligoniams, sergantiems onkologinėmis ligomis. Negana to, dalis mokslininkų daro prielaidą, kad CBD gali sulėtinti ar net sustabdyti vėžinių ląstelių augimą.
Kanabidiolio turintys produktai aktualūs net tada, jeigu savo sveikata nesiskundžiate. Kokybiškos CBD kapsulės nauda atsiskleidžia per subalansuotas organizmo funkcijas, virškinimo gerinimą, padidinta ištverme. CBD padeda greičiau atsigauti po sporto treniruočių, todėl jas saugu naudoti ir profilaktiniais tikslais. Beje, įdomu ir tai, kad CBD tinka puoselėjant ir augintinių sveikatą. Gyvūnus šis komponentas veikia panašiai kaip ir žmones: kanabidiolis gali padėti Jūsų katei ar šuniui jaustis ramiau, atsipalaiduoti stresinėje situacijoje, sumažina skausmą ir uždegiminius procesus.
CBD kapsulės nauda grožiui
Kaip minėta, kanapių papildai yra veiksmingi dėl savo priešuždegiminių savybių. Tai aktualu estetikai: pavyzdžiui, kamuojant įvairioms uždegiminėms/infekcinėms odos ligoms, kaip egzema, aknė, įvairūs bėrimai. Kapsulių sudėtyje esantis CBD nuramina oda, mažina paraudimą ir bėrimus.
CBD yra universalus ingredientas, kuris pasižymi plačiu poveikiu, todėl yra naudingas pasireiškiant aknei (spuogams). Šis produktas sumažina pernelyg didelį odos išskiriamų riebalų, arba sebiumo, kiekį. Tai – vienas pagrindinių spuogų atsiradimo veiksnių.
CBD kapsulės taip pat padeda kovoti su senėjimo požymiais. Kanabidiolis yra gausiai prisotintas galingais antioksidantais, todėl atgaivina ir pamaitina veido odą, sulygina jos atspalvį, lemia didesnį odos elastingumą ir net sumažina nedideles raukšleles.
Kapsulėse esantis CBD teigiamai veikia ne tik odą. Šis junginys turi daug vertingų baltymų, vitaminų ir mineralų, kurie naudingi plaukų būklei: gali paskatinti plaukų augimą, drėkina ir maitina plaukus, daro juos stipresnius, storesnius ir sveikesnius, apsaugo nuo plaukų slinkimo.
Ką dar verta žinoti apie CBD kapsulių naudą?
Gydytojai ir mokslininkai atkreipia dėmesį, kad kanapių papildus (kapsules ir aliejų) rekomenduojama vartoti kartu su maistu. Tokiu atveju padidėja ekstrakto veiksmingumas ir įsisavinimas, lyginant su jų vartojimu tuščiu skrandžiu.
Taip pat verta paminėti, kad rinkoje galite rasti kelių skirtingų tipų CBD kapsules, kurių žymėjimas skiriasi. Jei rinksitės CBD izoliato kapsules, vartosite vienos rūšies kanabinoidą – būtent CBD. Tuo tarpu kapsulėse, kurių pakuotės pažymėtos kaip „pilno spektro“ (angl. full spectrum), savo sudėtyje turi daugybę kitų naudingųjų kanabinoidų rūšių, tokių kaip CBC, CBN, CBG ir daug kitų, kurie veikdami kartu sukuria vadinamą "sinergijos efektą" ir padidina CBD efektyvumą.
Dar vienas svarbus aspektas – jeigu papildą išmėginate pirmą kartą, patariama rinktis vidutinio stiprumo CBD aliejų (15%) arba atitinkamo stiprumo CBD kapsules (1500mg).
Dilema: CBD kapsulės ar aliejus?
Sveikatą ir grožį puoselėjančios CBD kapsulės ne vienintelis kanapių kosmetikos ir papildų pasirinkimas. Dar viena veiksminga alternatyva yra CBD aliejus. Praktika rodo, kad nemažai žmonių, norinčių pirmą kartą išbandyti kanabidiolio privalumus, susiduria su dilema: kurį variantą rinktis – kapsules ar aliejų.
Vieno teisingo atsakymo čia nėra, todėl verta palyginti abu šiuos produktus:
| CBD kapsulės | CBD aliejus |
| Pliusai | Pliusai |
| Lengva vartoti, nes patogu dozuoti: nereikia skaičiuoti lašų. Jeigu ruošiatės trumpai kelionei, galite kelias kapsules kompaktiškai įsidėti tiesiog į kuprinę. | Naudojant aliejų, galima reguliuoti dozavimą, lašinant po vieną lašą ir gauti Jums naudingą CBD dozę. |
| Kapsulės yra beskonės, todėl jas lengva įtraukti į kasdienį vitaminų ar papildų vartojimą. Jas tereikia užgerti stikline vandens, be jokio diskomforto. | CBD aliejų patogiau suduoti augintiniui: jį galite įlašinti į vandenį ar ant maisto. |
| Minusai | Minusai |
| Naudojant kapsules, mažesnis CBD dozavimo lankstumas: CBD kiekis (mg) kiekvienoje kapsulėje yra vienodas. |
Vartojant aliejų, būtina atidžiai matuoti dozes, skaičiuoti papildo/kosmetikos lašus. Taip pat, CBD aliejus mažiau patogus keliaujant: tenka kartu vežtis visą buteliuką. |
| CBD kapsulės nerekomenduojamos naminiams gyvūnams: verčiau rinktis kitas alternatyvas. |
Aliejus kaip kosmetika naudojamas ant odos, o kitose šalyse žmonės juos naudoja kaip papildus, lašinant po liežuviu. Jei esate išrankus skoniui, aliejų gali būti sunkiau įtraukti į racioną. |
